绝经后怎样恢复月经，女性月经什么年龄绝经

　　中医是我们国家独有的，而且是对于身体危害极小的治疗身体疾病的方式，现在越来越多的人也更信赖中医，所以说女生绝经后可以通过中医进行调理，那么绝经后怎样恢复月经呢，下面由小编为你解答

绝经后怎样恢复月经

　　一、卵巢的保养要适当服用维C和维E

　　经过研究发现，要是坚持每天都吃适量的维生素C和维生素E，那么得卵巢癌的几率就会下降一半。不过，女性若是认为只要多吃富含维生素的食物，就能避免卵巢发生病变，这恐怕是不大可能的。毕竟人体内肠胃系统不一定能够完全吸收食物中的营养，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　二、补充叶酸

　　女性可以多吃一些有叶酸的食物，叶酸可以降低得卵巢癌的几率。常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。而且叶酸是一种人体所需的营养物质的维生素的其中一种，多在蔬菜水果、谷类食物中。因此，女性只要合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，身体是会好起来的。

　　三、卵巢的保养要注重高钙饮食

　　经过研究发现，要是每天都吃一些有大量的钙元素的食物的话，在一定程度上会减少女性患上卵巢癌的几率。另外，调查结果还表明每日摄取不足够的钙质患上卵巢癌的几率会大幅度增高。因此，女性要保护自己，就应该营养搭配饮食，注重高钙饮食。

　　四、多吃胡萝卜

　　英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

　　卵巢保养吃什么食物?经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

女性月经什么年龄绝经

　　一般来说,在我们国家农村一般现在是46-47岁,城市可能稍微偏晚一点,是因为营养好一点,差不多50岁左右,一般的正常绝经年龄是这样的,但是绝经还和遗传有关系。

　　闭经是妇科疾病的常见症状，闭经原因错综复杂，有发育、遗传、内分泌、免疫、精神异常等多种问题，也可由肿瘤、创伤以及药物因素导致。正常月经周期的建立有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴之间的神经内分泌调节，以及子宫内膜对性腺激素变化的周期反应，因此无论上述哪一个环节发生变化都可导致闭经，所以对于闭经的诊断和治疗应针对病因。

　　凡年满18周岁，月经尚未来潮者，称为原发性闭经;多由先天性异常，包括卵巢或苗勒氏组织的发育异常所引起。

　　月经周期建立后，又连续6个月以上无月经者，称为继发性闭经，多由继发性疾病引起。

　　真性闭经，是指因某种原因所造成的无月经状态，如精神因素、营养不良、贫血、结核、刮宫过度、内分泌功能紊乱等;

　　假性(或隐性)闭经，是指由于先天发育不良或后天损伤引起下生殖道粘连闭锁致月经不能排出者。