卵泡期是快来月经了吗，月经引起的头痛怎么办快速缓解

　　女性来月经也就是女性的生理期，这个方面的知识属于人体结构学与生物学方面的知识，所以如果要从科学的角度来进行分析的话，则会涉及到一些比较专业的名词，比如说卵泡期。那么卵泡期是什么意思呢?它是不是说月经月经快要来了呢，今天我们就一起来看一下这个问题。

卵泡期是快来月经了吗

　　卵泡期是指月经后的十天左右这个时候是卵泡发育的阶段排卵期大概在两次月经中间，正确的时间应该是在下次月经的前14天黄体期是在月经前期绝经期45岁到55岁左右月经期、卵泡期、排卵期和黄体期女性身体变化情况　

　　第1-7天：月经期（前绿灯期）——女性对外界反应过于敏感　　由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2-8天……这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此女性觉得自己的身材特别苗条，体态优美。同时，女性的皮肤也在一天天变得细嫩起来。

　　第8-14天：卵泡期(红灯期)——女性的身心都开始为夫妻生活做好了准备　　月经刚刚结束时，卵巢雌激素的产生会日益恢复，卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善，一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时，女性的子宫颈粘液会开始变稀，使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础，它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜，并促使它重新增厚，使血管日益丰富和饱含血液。如果在一个月中有一段时间女性感觉状态良好，那么就是这个时候了，不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成，那也许会给她自己和他人带些惊喜。更令人感到高兴的是，即使没有足够多的睡眠，这几天女性的皮肤仍能难以置信的红润、有光泽

　　第15-17天：排卵期（红灯闪烁期）——女性的性欲会变得难以抑制　　排卵那一刻，卵子从卵泡中“破壳而出”，被输卵管“捕获”并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出，空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体，然后其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黄体。在此过程中，黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。

　　第18-28天：黄体期(后绿灯期)——女性处于从一个相对平衡向暴躁易怒、紧张烦躁转变的状态.　　排卵后，雌激素量随之下降，由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素，使子宫内膜保持富足的血液和养料，并进一步增厚。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“孕”，使可能发生的妊娠在刚刚“播种”的早期不致于“风雨飘摇”。前几天，女性的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态，不会感到情绪特别高涨，也不会特别沮丧。但随着这个周期就要结束了，孕激素的逐渐增多并开始产生作用，女性的身体的状态就会开始变得越来越不稳定了,后几天是女性处于情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动，自杀倾向更较平日高出7倍。如果女性敏感地觉察到自身的这种变化，就要有意识地安排更多轻松的工作，比如避免在这个时期决定重大的事件等。

月经引起的头痛怎么办快速缓解

　　放松心情人们总是说大姨妈来的那几天，女生往往是情绪最为暴躁的，想要缓解头痛和经期不适症状，必须从日常生活中的点滴开始，放松心情，切勿过分急躁抑郁，放松心情。

　　适当食甜糖分可以很好的扩张人体中血糖容量，有助于缓解心脑血管的高度紧张，压迫神经等症状，为此在经期适当的食用一些含糖类的食物，可以有效的缓解偏头痛

　　散步慢走适当的运动可以有效的缓解经期头痛，但是由于经期不适合剧烈运动，建议适当的慢走和散步，都能在一定程度上改善经期综合症，缓解紧张抑郁的不良心情。

　　脑部按摩可以适当的使用梳子，梳理头发，通过梳头按摩头皮肌肤，达到缓解经期头痛等症状，同样也可以用手指，按摩推拿头部，缓解脑血管的紧张状态

　　毛巾热敷经期头痛不建议使用药物进行抑制，对于头痛厉害者，建议使用热毛巾，热敷头部30分钟，让头痛得以缓解，可配合适当的脑部按摩，效果更佳。

　　对于易经期头痛者，建议生活中应当放松心情，切勿过分急躁、抑郁、过多负面情绪，保持健康乐观的精神状态生活中请注意少食用烟酒，含咖啡因等食物，少饮用浓茶，都可以很好缓解经期头痛症状。