月经期间能吃黄瓜吗,来月经可以吃山楂片吗

　　随着社会的进步，人们的审美也在不断发生改变，在这个以瘦为美的时代，女性为了保持自己的身材也做出了不少努力，有部分女性为了避免自己长胖，会选择用黄瓜代替正餐。那么，月经期间能吃黄瓜吗?下面就跟着小编一起来看看吧!

月经期间能吃黄瓜吗

　　黄瓜性凉，味甘，主要营养素有胡萝卜素，B族维生素，维生素C，维生素E及钾，磷，钙，膳食纤维，黄瓜酸等。

　　黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，吃黄瓜还有利尿的功效，黄瓜含膳食纤维，对促进肠蠕动，加快排泄胆固醇有良效。中医认为，黄瓜能清热解渴，利尿解毒。

　　月经期间，女性的体质会比较热，身体基础体温会升高，因此不宜吃寒凉的食物黄瓜和青瓜是可以吃的，但是不要食用过多意见建议：寒凉的食物不宜食用，瓜果可以食用，但是要少量。传统医学认为,经期饮食宜温不宜冷,意思是不能吃生冷食品,特别是雪糕,会导致痛经。经期宜吃的水果有平性的苹果草莓西红柿等,而橘子桃子樱桃枣荔枝菠萝石榴葡萄属温性也适宜食用,不宜的水果有梨香蕉柿西瓜黄瓜等寒性的。中医上讲黄瓜是大寒，尤其是黄瓜皮。经期时候身体抵抗力差，总不注意，可能会引起宫寒，那就麻烦大了。如果一定要吃，就把黄瓜皮削掉。

　　虽说吃黄瓜是可以的，但同时不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利。

来月经可以吃山楂片吗

　　山楂的作用有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀。对胸腹胀满不适、血瘀、闭经等都有很好的疗效。所以月经期间是不能服用山楂片的。它的活血化瘀作用，会导致月经时间延长和月经量增多。月经期间，由于身体比较虚弱，饮食尽量少吃辛辣冷冻等刺激性食物，不要抽烟、喝酒。可以多吃一些富含维生素b6、维生素E的新鲜蔬菜或者是水果(菜花、胡萝卜、南瓜、大豆、苹果、猕猴桃、火龙果)，以缓解紧张情绪，减少经期不适感。

　　山楂是属于一种野生的水果，营养价值相当高，消化不良的人多吃山楂有好处。山楂的味道也很好，吃起来酸甜可口，是很多人非常喜欢的食物。对于孕妇来说，山楂可不是什么好的食物，因为会导致流产。不过，已经生产的孕妇吃山楂反而可以对身体有益处。因为山楂可以有助于女性的子宫修复，排掉子宫内有害的物质，腹痛也会有所减轻。还可以帮助分泌乳汁，让哺乳更加顺畅。