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月经期能不能吃哈密瓜,来月经能吃360膳食吗

2019-08-10 14:38:04出处:PCbaby作者:佚名

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  女性在月经期间是可以吃一些水果补充维生素和矿物质的,新鲜的水果最好。但是并不是每种水果月经期的女性都可以吃,女性在月经期是不能吃性凉的水果的,例如柿子,芒果等,哈密瓜深受女性朋友们的喜欢,月经期能不能吃哈密瓜?

月经期能不能吃哈密瓜

  月经期间是可以吃哈密瓜的,并不会对身体造成负面影响,但是注意最好吃常温水果,不要吃冰镇的水果。适当的吃哈密瓜对于人体抵抗能力的提高和健康会有一定的帮助,因为哈密瓜中含有的营养很高,尤其是其中的铁离子对于人体的造血功能有很大的促进作用。女性在月经期间不仅仅可以吃哈密瓜,也可以吃以下的一些水果:

  1.月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。“温性”的水果像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜等。其中的荔枝果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素C和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,是女人生理期极好的水果。

  2.月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早中晚交换使用,但是,如果有痛经的女性,建议最好少吃苹果体质比较好的女性,苹果,梨等水果也可以适量的少吃。

  3.枣子、苹果水果中都含有大量的维生素C,除此之外还有更容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质,这些水果都能够分泌出一种缓解疼痛的物质,从而缓解各种原因所导致的痛经情况。

月经不来怎么办

  月经不来虽然会影响女性的身体健康,但是,大家也不要过于着急,接下来就为大家介绍几种治疗月经不调或者是月经不来的常用方法,建议大家可以尝试一下。

  1、去医院检查后查明原因,针对病因采取激素类药物进行周期治疗。谨遵医嘱服用激素类的药物,一般需要二十天左右,同时配合采用肌肉注射的方法进行治疗,大约需要三到五天。如果不是特别严重的情况,一般在治疗后的几天内就会来月经,需要说明的是此时来的月经并不是机体自身的周期循环,而是人工周期治疗所致,所以,在本次月经的第六天开始还要继续接受人工的周期治疗,在人工周期治疗的作用下,月经会逐渐趋于正常。

  2、直接注射一种催经的药物,一般在注射后的第十天就是开始月经,在来月经后的第二天再注射一次,以此间隔连续注射五次,可以促进机体自然来月经。

  3、通过中药的调理来月经,但是可能见效的周期较长。

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