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莲子月经期间可以吃吗,月经期间可以吃黄瓜么

2019-08-10 14:38:13出处:PCbaby作者:佚名

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  莲子是生活中是很常见的,莲子具有清凉下火的作用,女性在月经期间身体虚弱,一般来说是不能吃性凉的和冰凉的食物的,女性在月经期不能吃性凉的海鲜,女性在月经期不能吃性凉的柿子,那么莲子月经期间可以吃吗?

莲子月经期间可以吃吗

  1.女性朋友在月经期也是可以吃莲子的,但是一定要注意保暖,千万不要受到寒冷的刺激,注意劳逸结合非常的重要,也需要控制情绪的波动,否则就可能会导致自己的精神受到强烈的刺激,在生活中也应该避免房事过度疲劳,特别是在月经期间不可以发生性行为。

  2.经期饮食是经期保健的重要内容,莲子作为日常生活的常见食物,具有养心安神、心悸失眠、强心,扩张外周血管,降低血压,祛心火,口舌生疮等作用。而经期女性通常伴有失眠、贫血、便秘,身体不适感等诸多吧表现,莲子的功效和特点与月经来时女性身体的症状相吻合,所以女人月经期间是可以吃莲子的。另外,女人经期饮食要注重补血、禁忌生冷饮食原则,进而避免盲目或者不规范饮食给经期造成危害。

  3.莲子属于性平味甘涩,经过了人们身体的心、肾、脾以及大肠等,起到了养心神、健脾胃以及益肾气还有涩大肠的作用,莲子芯的味道是非常苦的,有着很好的强心作用,对于外周血管可以起到扩张的作用,还有着降低血压的作用,另外对于口舌生疮有治疗的作用,有利于睡眠以及有祛心火的作用。

月经不来吃什么催经

  1.黑木耳红枣茶:黑木耳20—30克配以大枣20枚左右,将木耳和大枣清洗干净后,放在锅中加水炖煮,直到将木耳和大枣完全炖烂为止,汤和食材都可以食用,每天服用一次,可以补气养血。

  2.浓茶红糖饮:茶叶以红茶最为佳,加入等比例的红糖放在锅中翻煮,每天服用一次可以用于催经。

  3.山楂红糖饮:将山楂洗干净,去核之后和红糖放入锅中翻煮,出锅之后不要放凉直接热饮,每天多服用几次,用非常好的活血作用,主治女性朋友的经期紊乱之症状。

  4.茴香酒:需要小茴香和青皮共同调制而成。将小茴香和青皮洗干净后放到白酒里,一定是纯粮白酒,浸泡大约3天后即可饮用,每次服用一小口就好。如果有酒精过敏的朋友,可以用醋代替白酒,效果非常之显著。

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