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来月经吃什么皮肤好看,偏方吃什么来月经快

2019-08-10 15:13:01出处:PCbaby作者:佚名

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  现在的女生都比较注重保养,尤其是对面部皮肤的保护,平时很多女生都会注重吃什么,会使皮肤变得更好,也有很多女生觉得月经期间是保养皮肤的好时期,那么来月经吃什么皮肤好看呢?下面由小编为你解答

来月经吃什么皮肤好看

  鸡肉米粥

  材料:母鸡肉150克,熟地黄30克,薏米20克,粳米200克,盐、姜末、葱花、味精和香油各适量。

  做法:1、将母鸡肉洗净后剁成肉泥,熟地黄放入锅中,加入适量的清水,煎煮成汁,如此煎两次液汁。

  2、将两次所取液汁与洗干净的薏米、粳米、鸡肉泥和姜末一起放入锅中,加入适量的清水,放小火上煮至粳米、薏米烂熟,撒入精盐、葱花和味精,淋入香油即可。

  功效:鲜香味美,养血滋阴,丰肌润肤。

  枸杞鸡粥

  材料:野鸡肉250克,猪瘦肉50克,枸杞子30克,粳米150克,盐、姜末、料酒、植物油、味精和香油各适量。

  做法:1、将野鸡肉和猪瘦肉分别洗净后剁成肉泥,用姜末和料酒腌渍,枸杞子和粳米淘洗干净。

  2、锅置大火上,放入植物油烧至六成热,倒入野鸡肉泥及猪肉泥炒出香味,加入料酒、盐、枸杞子、粳米及适量的水,烧开后改用小火煮至粳米烂熟,撒入味道,淋入香油即成。

  功效:粥香黏稠,补中益气,丰肌润肤。

  鸽肉米粥

  材料:乳鸽肉100克,枸杞子和黄芪各30克,粳米150克,盐、味精和香油各适量。

  做法:1、将黄芪放入锅中,加入适量的清水,置火上煎煮取汁,如此共煎取两次汁,乳鸽肉剁成肉泥,枸杞子洗净。

  2、将粳米淘洗干净,与黄芪液汁、乳鸽肉泥和枸杞子一起放入锅中,加入适量的清水,置小火上煮至米烂粥稠,撒入盐和味精,淋入香油搅拌均匀即成。

  功效:营养丰富,养阴润肤,排毒养颜。

  鹌鹑米粥

  材料:鹌鹑2只,粳米100克,姜片10克,盐适量。

  做法:1、将鹌鹑宰杀,处理干净,洗净后切成小块,粳米淘洗干净。

  2、砂锅置于火上,放入粳米、鹌鹑肉、姜片和适量的清水,烧开后改用小火慢慢煮至米烂粥稠,表面浮起粥油时放入盐,把姜片挑出即可。

  功效:鲜香可口,补脾益气,减肥润肤。

偏方吃什么来月经快

  山楂红糖饮品

  食材:生山楂肉50克,红糖40克

  做法:先将准备好的山楂清洗干净后去核,接着再将山楂水煎去渣,然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。对于一些月经延迟的女性而言,在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效。在吃什么可以催经的问题上,山楂红糖饮的确是不错的选择,同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。

  如果是偶尔的经期延迟或者是量少的话。不用着急治疗,你可以观察两到三个月再做定论,月经量少或者是不来,和身体体质也有一定的关系。一定要保持心情开朗,可以多出去运动一下疏解一下是心情,还可以增强体质。

  饮食上多吃蔬菜,要营养搭配。不要吃寒凉性的食物、酸性食物。

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