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月经期间吃百香果好吗,来月经时能吃乳癖消吗

2019-08-11 17:20:58出处:PCbaby作者:佚名

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  百香果其实是味道酸甜且挺美味的的一种水果,而且正是由于它的特殊的香气,所以才获得了不少女生的青睐。可以拿它配上蜂蜜一起泡水喝,那么在月经期间女性可以吃百香果吗?

月经期间吃百香果好吗

  处在月经期的女性,若是有痛经的毛病,那么可以考虑在这个特殊的时期吃一点百香果,能缓解疼痛的症状。这在中医上来说,痛经通常是由于宫血运行不畅引起的,而百香果却能促进气血的运行,所以能帮助我们缓解痛经。

  经期吃百香果,还能够达到排毒养颜的效果哟。这是因为百香果有大量的维生素C和其他的膳食纤维,能够很好的帮助肠道蠕动,这样就能让体内的一些有毒物质尽快被排出体外,从而帮助我们排毒养颜。

  如果你觉得自己有点胖的话,那么可以考虑在经期吃百香果减肥,为何会说百香果能有瘦身效果呢?这是因为我们处在经期的时候体内的激素已经发生了变化,令部分人士食欲大增,这个时候吃百香果的话,能抑制对脂肪的吸收,这样吃得多也不担心肥胖了。来过大姨妈的女性都知道,经期的那几天特别容易感到疲惫,尤其是有痛经症状的女性,所以不妨趁着这个时候吃点芳香独特的百香果,能够帮助我们减轻疲劳感,让我们不那么的疲惫哟。

经期不能吃的水果

  经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。而水果又是女性养颜美容的好食物,因此,大多数女性朋友都有每天吃水果的习惯,那么经期要如何吃水果才能既美容,又健康呢?

  1、其实水果也是有“性情”的,寒凉水果的确不太适合经期食用。中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

  2、寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。

  3、除西瓜外,女性经期不能吃的水果还有:香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

  4、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

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