天气炎热影响月经吗，天气冷影响月经多少嘛

　　在热带地区，基本上是没有冬天的，因为天气非常的炎热，导致整个人都是有点燥热的，这种情况下很容易影响到女性的月经问题，因为人一旦热起来，就特别容易产生烦躁的情绪，那么天气炎热影响月经的吗?

天气炎热影响月经吗

　　天气热月经推迟主要是因为气温升高，造成女性精神容易紧张，产生焦躁不安的情绪，容易引起体内激素分泌紊乱、内分泌失调而导致； 有的女性天气热食欲差不想吃饭，或者为了减肥而不吃饭节食，身体摄入的脂肪不足，影响体内雌激素的合成，从而导致月经推迟。

　　仅仅是天气热的话，一般不会造成月经出现推迟的情况，不过如果是由于天气比较热，到成女性心里比较烦闷，所处的环境改变而导致自身睡眠出现障碍就有可能会导致月经推迟的出现。应当注意梳理自己的情绪，不要有过大的情绪波动。晚上太热睡眠质量下降，睡眠不充足，影响身体正常的新陈代谢，也可能会引起月经推迟；天气热经常吃冷饮冷食凉拌菜等，或者长时间吹空调，晚上冲凉洗冷水澡等，经期经常受到冷刺激，会使得盆腔血管过分收缩，而出现月经推迟的情况；

　　有的女性经常天气热食欲就变差，不想吃饭。或者有的为了减肥而不吃饭节食，身体摄入的脂肪不足，影响体内雌激素的合成，从而会导致月经推迟。夏季，人的身体状况会有很大的改变，精神状况也会受到很大的影响，特别是对于体质比较弱的女性朋友来说，夏季的高温会使女性的生理出现一系列不正常的状况，要引起重视。天气热月经推迟，少吹空调，吹空调时注意腹部的保暖，不吃生冷食物，不洗冷水澡，做好防晒降温工作，保证夜晚睡眠充足。每天坚持吃3颗红枣，或者偶尔吃吃当归煮鸡蛋，补充气血。月经长时间推迟，可能身体内有病变，要及时去医院就医。

天气热怎么去火呢

　　想要降火，可以喝凉茶、吃降火药，也可以煲些汤水饮用。中药材中，清火的药材有很多，常见的莲子心、穿心莲、金银花、菊花、麦冬、板蓝根、连翘、鱼腥草、黄连、苦参、黄岑、龙胆草等，均是可以降火清热的。食物中，苦味的药大多是有清热降火的功效，常见的苦味食物有苦瓜、苦荞麦、芹菜、苦丁茶、旱金莲、苦菜等，此外，绿豆、西瓜、柚子、荸荠、银耳、雪梨等也能够清热降火，如果有上火的症状，可以多吃这类食物，也可以将清热类的药材煎水或泡茶饮用。

　　日常就蛮喜欢吃冬瓜的，不仅口感好，营养还丰富，它含有的维生素C甚至比西红柿还多些。它性寒味甘，可以清热生津，最适合现在食用了。最重要还是当属冬瓜的热量不高，是减肥人士理想的蔬菜，即使吃多了也不用担心会长肉。5月，这汤最好喝，清爽不油腻，一口丸子，一口汤，家人喜欢吃。