女性月经吃什么水果好，月经前可以吃巧克力吗

　　其实在现代社会中，月经是每个女性都会经历的东西，一般月经来临是在青春期期间，这种时候就意味着女性朋友们踏入了另一个阶段。但是初期来月经的女性朋友们可能对于月经的基本知识不是很了解，特别是生活日常方面的注意事项，当然饮食方面也是需要格外注意的。这种时候就该多学习学习经期注意事项了，那么女性月经吃什么水果好?今天让小编来和大家分享一下吧。

女性月经吃什么水果好?

　　1、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　2、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

　　3、红枣：红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。

　　4、桂圆：含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

　　5、木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

　　6、橙子：含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，果实还含维生素P，具极高的医药价值。要注意的是，来月经时尽量不要食用寒性水果，如西瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

月经提前会影响怀孕吗

　　正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。由于每个女性的身体状况都有所不同，月经周期也会因此而各不相同，即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差，一般3-5天都属于范围，或者偶尔提前一次，这些情况都大不必过于担心。但是如果是经常性的月经提前，则是一种月经不调的表现，如果经期长期少于21天，则会影响生育。医生表示，月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，近年来，不孕不育的频率不断上升，让许多家庭很困扰，他们正常的生活和工作受到很大影响，所以一定要引起重视。

　　月经提前等月经不调状况的诱因很多，尤其是现代生活节奏快、生活过大的压力,造成内分泌紊乱；娱乐过多造成的身体机能紊乱，吃避孕药等都会造成月经不调。经常性月经提前的女性要及时寻医问药，查清楚原因，以便对症下药，及早治疗改善。同时应该保持良好的生活习惯，放松心情，这样才有利于维持月经正常，避免出现一些影响生育的病症。