怎样判断月经干净,月经干净几天又有褐色分泌物正常吗

　　不知道女孩知不知道，自从来月经以后，女同胞们的饮食就和正常人不太一样，会在饮食上面有所挑选。不过这是必须，并不是每一种食物都是适合的。还没来月经的女同胞们也是一样，日常饮食和生活方式都是格外留意才行，但是有些女同胞们会比较疑惑，特别是关于月经期间什么时候会排干净的问题，那么怎样判断月经干净？

怎样判断月经干净？

　　月经持续的时间一般为3-7天。如果月经复潮淋漓不净，甚至伴有慢性下腹痛或经期腹痛，这时候就要引起重视。月经一直不干净大概是疾病、药物或节育环引起的，月经不干净的原因有功能性子宫出血没有明显的器质性改变，但可表现为淋漓不尽地流血或大量出血，主要表现为月经来临后出血时间显著延长，多数病例月经期持续在10天左右，个别甚至达2个月之长。子宫肌瘤长在不同位置的子宫肌瘤会有不同的症状，如出现经期长、月经量大的症状，或有夜尿增多、尿频的感觉，或出现不明原因的便秘，甚至可以在腹部摸到包块。黄体功能不全通常将排卵后黄体分泌孕酮不足或黄体过早萎缩致使子宫内膜发育延迟，称为黄体功能不全。患者容易出现月经周期缩短、反复流产或不孕。节育环影响上环后一般有半年的适应期。上环3-6个月内有下腹不适，属正常现象。7个月后仍有下腹下坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治。药物流产药物破坏了人体本身的激素水平平衡，就大概导致激素分泌不足、激素水平紊乱。患者可出现月经周期异常，以及痛经、性生活疼痛、性欲降低等不适。

月经期需要注意什么

　　1.不要有性生活

　　月经期的宫颈口处在一个微微张开的状态，此时同房，很容将细菌的带入宫腔内，引发各种妇科病，性生活的撞击，较于阴道也会产生影响，造成经期延长，痛经等后果。

　　2.不要剧烈运动

　　月经期要禁止剧烈的运动，比如快速跑步，跳高等，特别是一些较于腰腹冲击比较大的运动。有的朋友经期还去游泳，这个更不可取，很容易细菌入侵，造成感染。

　　3.不要吃生冷刺激的食物

　　月经期间要避免吃冷食喝冷饮，会造成子宫收缩，经血排出受阻，会有痛经的风险。也不要吃太多辛辣刺激的食物，较于身体也会有一定影响。