月经后几天可以慢跑吗，月经过后几天查乳腺好

　　慢跑对于我们每个女性的身体是有着一些好处的，因为我们每个女性可以通过慢跑来得到锻炼，同时还能增加我们每个女生的身体免疫力，所以有的女生就会选择在月经后几天进行慢跑。那么月经后几天可以慢跑吗?下面由小编为你解答。

月经后几天可以慢跑吗

　　1、 女性大姨妈结束的时候是可以适当到户外进行身体锻炼的，可以选择使用慢跑的方法来进行调整，效果都是比较好的，有效的避免出现了月经血排出不畅的现象，有效的促进女性的身体健康。

　　2、 女性如果大姨妈快结束的时候，也可以适当的通过使用跑步运动的方法来缓解身体不适的症状，但是如果做剧烈运动，都可能会引起妇科炎症的产生，对女性的身体健康影响也是非常大的，所以应该选择一个好的缓解方式。

　　3、 女性在大姨妈快结束的时候，是可以通过慢跑或者散步运动的方法来提高人体的免疫力的，不会产生不良的影响，如果想参加一些竞技类的活动，最好应该等大姨妈彻底结束了之后才能够运动。

月经过后几天查乳腺好

　　检查乳腺的时间很重要，月经结束后第7-10天做检查是最合适的，因为此时体内的雌激素较少，对乳腺影响也小，乳腺处于正常的状态，容易检查出病变或异常。不过，绝经后的妇女因为没有月经，就不需要挑时间了，随时做都可以的。

　　乳房的乳腺是非常多的，因此很容易出现问题，如果发现乳房有异常，首先要去检查清楚，医生经过触诊后，判断要不要做进一步的检查，如果医生建议进一步检查，说明乳房有可疑的病变，女性朋友一定要听从医生吩咐，认真做乳腺筛查，发现问题尽早治疗。

　　一、月经过后几天检查乳腺合适

　　为了确保结果准确，检查乳房的时间很重要，月经结束后第7-10天做检查是最合适的，因为此时体内的雌激素较少，对乳腺影响也小，乳腺处于正常的状态，容易检查出病变或异常。不过，绝经后的妇女就不需要挑时间了，随时做都可以的。

　　二、乳腺筛查方式

　　1.钼靶检查

　　中年妇女比较适合这种检查方法，特别是35岁以上的，中年妇女的乳房更加容易出现异常，有必要每年进行一次检查，即使在触诊的时候没有发现异常，每年检查一次也是比较好的。

　　2.B超检查

　　年轻的女性因为还要生育，要喂养孩子，而且乳腺也更紧密，做钼靶检查结果可能会不是很准确，而且这种检查方式可能损伤乳腺，b超检查比较安全，伤害也较小。

　　事实上，b超适合所有年龄的女性检查乳房，诊断乳腺增生等疾病的准确率也较高。然而，b超也有缺点。例如，对于钙化的乳腺癌和小肿块，超声检查不准确，如果有需要，部分患者的检查需要结合触诊、超声、钼靶三种方式，这样的判断才准确。