测测你什么时候来月经，来月经小腹坠痛是怎么回事

　　来月经的时候女生身体就会很不舒服，要多注意休息 ，来月经的时候小肚子疼是什么原因导致?来月经前会有一些表现，比如说肚子疼，身体无力等等，怎么测测什么时候来月经呢?月经不来是什么原因?来月经的时候要注意什么?

测测你什么时候来月经

　　一般来说，只要是健康的女性，她的月经都比较规律，除非是初潮那几年，如果月经一直很规律，但突然延后的话，这跟很多因素都有关系，比如说每个人的情绪，状态等等，都有可能会导致月经提前或者是延后，这都是正常的现象。但如果有性生活，还没有做避孕措施，延后十天以上，就有很大的几率是怀孕了。

　　因为月经期每次要一定的失血，这种失血是短期内可以自然恢复的。但是在月经期间，女性还是要多吃一些有营养的食物，这能够及时补充人体所需要的营养物质，比如说多吃一些肉类、鱼类，新鲜的蔬菜、水果这样的食物，但是注意食物一定是温通的，就是一定是温的，不能吃过于寒冷的食物。

来月经小腹坠痛是怎么回事

　　月经期间出现小腹坠痛的因素很多，不过很多女性朋友都认为这是正常现象。诚然由于在月经期间流失了大量的钙质，而青春期女性，此时却更加需要钙质，那么便会导致严重缺钙，形成肌肉痉挛性疼痛，此外还有以下几方面：受凉。最近一段时间，气候逐渐变凉，那么会在无形中加大女性痛经的几率。大部分情况是由于女性衣着过少受凉，这种情况会形成气血瘀滞型经不畅，因此加重痛经引发小腹坠痛。劳累。尤其对于青春期的少女而言，一定要注意过分疲劳。此时学业繁重，但是经期女性体质本来就弱，更加需要补充营养和适当休息。过重的劳累或者体力劳动，只会加重出血，因此引发小腹坠痛的问题。

　　饮食。这对于爱吃零食的女性朋友而言是需要关注的，月经期一定要避免辛辣生冷。避免由于过分贪吃导致气血瘀滞，中医所说不通则痛，自然是这个因素所导致的，因此一定要保证饮食清淡，营养全面。