月经期间可以吃蒜头吗,来月经吃补佳乐好吗

　　蒜头，又可以称之为大蒜，是肝脏守护者、抑制肿瘤的卫士。蒜头可以用来制作很多菜肴。并且多吃蒜头，可以促进我们肠道的杀菌。但是，月经期间的女性朋友的身体都是很为敏感和特殊的。那么，月经期间可以吃蒜头吗？

月经期间可以吃蒜头吗

　　大蒜是日常生活中最常见的一种调味品，因为大蒜是属于一种刺激性食品，因此一般建议女性在来例假期间最好不要吃大蒜，以免引起经期不适感。但是不可否认只要讲究科学的方法食用大蒜的话，对促进身体健康也是不错的选择的。

　　一、消除疲劳，用大蒜炒猪肉餐桌上一道最常见的美食，其作法简单，但是却具有开胃，消除疲劳的作用。

　　二、稀释血液，众所周知人的血液会随着年龄的增加，或者抽烟，喝酒等不良习惯而使得血液变稠，容易引起心血管方面的疾病，而平时适当的吃点大蒜可起到一个平衡的作用，可稀释血液的粘稠度。

　　三、降压，研究表明，大蒜的降压效果是非常不错的。

　　四、消茵，大蒜是天然的植物广谱抗菌互。

　　五、大蒜可抑制血管老化，降低人体胆固醇的含量。

月经回潮什么颜色

　　这个问题很值得研究，也很值得所有的女性来关注一下，今天就听小编来具体的说一下吧！

　　1、首先，女性在月经期以及回潮期的时候，经血的颜色应该是鲜红色的，即使有少量的血块，那也是因为子宫内膜脱落现象导致的；

　　2、如果说女性月经回潮的颜色发黑，那么有可能是因为气滞血瘀导致的，另外一个原因，有可能是气血双亏，或者是肾虚引起的，必须要引起女性的格外重视；

　　如果是这种情况，一定要多吃绿色蔬菜，多喝水，多吃水果，可以多补充一些高蛋白的食物，在日常生活当中，多吃一些菠菜，猪肉，鸡肉等等。

　　3、如果女性月经回潮的颜色是褐色，那么说明女性的子宫可能存在病变，一定要做一些必要的检查，比方说宫颈刮片检查，或者是做一下阴道镜，尽快的明确诊断，也能够及早的进行治疗。