月经不调艾灸管用吗,月经不调颜色黑怎么办

　　艾灸是我们中华文明的瑰宝之一，针灸的历史源远流长，是中医疗法的重要手段之一通过针灸不一样的部位就有不一样的效果，有助于身体的康复和身体健康的保健。对于女性朋友来说，是调整内分泌和预防保健的重要途经。那么，月经不调艾灸管用吗?

月经不调艾灸管用吗

　　月经不调从古至今都被认为是妇科常见疾病，无论西医还是中医对这个疾病的病因都有多种认识，得了月经不调的女性，不仅月经周期不规律，更会影响到心理，时间长了会引发其它的疾病。艾灸对于月经不调有奇效，在古代的记载中就有很多使用艾灸来治疗这种妇科疾病的例子，都有着立杆见影的效果。中医经络学说认为月经不调的主要原因在于冲脉和任脉失调，冲脉和任脉是人体奇经八脉中的两条最重要的经脉，冲脉有着统率人体十二经脉气血的作用，任脉与女子的月经和生殖关系密切，冲、任二脉气血旺盛，女性才能保持正常的生理功能，如果冲任二脉失调，女子便会气血运行不利，出现月经失调、不孕等疾病。艾灸疗法却易学易用，并且安全可靠。而且适应症广，疗效迅速，病症无论寒热、虚实、阴阳均可施灸，由于艾灸借助火力、药力透达快，直接作用于病灶、并由表及里，能达到标本兼治的目的。治疗月经不调的穴位共有7个：命门、八髎、气海、阴包、血海、足三里、阴陵泉。艾灸治疗月经不调，选取的穴位为关元、三阴交、血海。一般采取温和灸的方法，每个穴位灸15到20分钟，每天1次。为增强治疗效果，也可以采取隔姜灸的方法，在穴位处放上生姜片，大约一分硬币的厚度，用针扎几个眼，然后将艾炷揉成豆粒大小，放在姜片上点燃，一个穴位7到10壮，每天灸1次。坚持每天艾灸，注意月经期间可停止，等月经过后再开始，一般一个月左右症状会大为缓解，坚持下去月经不调就会得到根除。

月经不调颜色黑怎么办

　　1、中药调理。可以去看中医，让医生诊断对症开药。一般红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍、川芎，丹参，红花等都有良好的疗效，不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉。

　　2、饮食改善调理。宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、E使骨盆 血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁。多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　3、保证充足的的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

　　4、持良好的心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　5、要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。