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百香果月经期能吃吗,想要月经延后吃什么

2019-07-27 22:31:33出处:PCbaby作者:佚名

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  百香果的味道酸酸的,不是每个人都吃的习惯,喜欢吃百香果的人非常喜欢,不喜欢吃百香果的从来都不吃,对于那些喜欢吃百香果的人来说,在来月经的时候,很多的水果都是需要避免的,那么百香果在来月经的时候能吃吗?

百香果月经期能吃吗

  女性在月经期是可以吃百香果的,百香果又称为是鸡蛋果,其中含有多种的氨基酸,还有多种人体所需要的必须氨基酸,以及丰富的蛋白质,糖,脂肪,维生素,钙,磷,铁,钾,以及多种的粗纤维素,这些对人体呢都是非常有益的营养物质。月经期间主要是不能吃生冷辛辣刺激的。

  百香果可用于神经痛,失眠症以及月经痛、下痢等症的缓解,同时还有麻醉及镇静作用。因此女性月经期是可以吃百香果的,它对痛经有一定的缓解作用,百香果性温,因此经期吃是不会有什么影响的。对于经期的女性,要注意以清淡饮食为主,不要吃凉的,生冷的辛辣刺激的食物,经期可以吃一些热性或者温性的水果,像百香果就属于温性的水果,经期吃是有益的,对于一些凉性或者寒性的水果,如西瓜,梨等不要吃,注意补充维生素,适量补充含铁的食物。建议在经期可以多喝红糖水,可帮助污血和毒素顺畅的排出。

  经过研究发现,百香果的营养价值很高,里面有大量的维他命C,每100克果汁中有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。处在月经期的女性,若是有痛经的毛病,那么可以考虑在这个特殊的时期吃一点百香果,能缓解疼痛的症状。这在中医上来说,痛经通常是由于宫血运行不畅引起的,而百香果却能促进气血的运行,所以能帮助我们缓解痛经。

百香果的营养是什么呢

  百香果中含有165种水果香味,132种以上的芳香物质,气味芳香怡人,同时百香果中含有的维生素C等酸性物质,能帮助开胃,还有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。这些芳香气味还能帮助人体舒缓神经,对于精神焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪有一定的缓解作用,还能帮助诱导睡眠,提高睡眠质量。

  百香果是草质藤本,长约6米;茎具细条纹,无毛。花瓣5枚,与萼片等长;基部淡绿色,中部紫色,顶部白色,浆果卵球形,直径3~4厘米,无毛,成熟的果实外皮为紫色;种子多数,卵形。花期6月,果期11月。果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液,加入重碳酸钙和糖,可制成芳香可口的饮料。种子榨油,可供食用和制皂、制油漆等。花大而美丽,没有香味,可作庭园观赏植物。

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