来月经可以游泳吗，女生来月经一般几天结束

　　游泳对身体的好处非常的多，而且游泳本身就是非常的健康的，当然有些时候其实女性是不适合游泳的，例如女性在怀孕的时候，刚流产的时候，刚生完孩子的时候，都不太适合游泳，那么，很多女性想知道，来月经可以游泳的吗?

来月经可以游泳吗

　　很多人说来月经时游泳泳池内的细菌会趁机而入进入阴道，这种情况虽然有可能发生，但是并不多见，因为经期有经血流出，而病菌并没有逆流而上的能力，因此不必过分担心细菌会跑到盆腔进而引起感染。首先来说说病菌感染。得分两种情况来讨论：一是血量比较大的情况下，此时就好比开了个水龙头，总是有血往外流，这时候病菌是无法「逆流而上」去感染盆腔、宫腔的；另外一种情况是来了月经几天了，已经接近尾声，这时候血量不大，那细菌能不能趁机钻进来呢？很难。阴道的构造是一个天然的屏障，气压保障水流无法进入，阴道口还有外阴的阻挡，除此之外，阴道本身前后壁闭合、宫颈管的闭合都是病菌的「重重关卡」。其实少量月经的时候，就像平常一样，只会有少量的池水会在入口处徘徊，并不会加重感染的风险。

　　很多妹子都或多或少从各方渠道了解过关于卫生棉条超自在的使用感，甚至还有很多妹子现身说法实名站队用卫生棉条来月经就可以游泳。其实卫生棉条置于体内，经血和棉条都在体内深处，不接触体外，相对而言还是特别健康卫生的，只是需要提醒妹子们的是，经期游泳要注意本身能否适应水温，做好保暖措施，我每次游完泳还会喝一些暖宫暖胃的汤水，所有从来没觉得有过不适。

　　游泳后必须赶紧用清水洗澡，以保持皮肤及外阴清洁。由于游泳池经常使用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以游完后最好使用富含有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。

游泳的好处有哪些呢

　　游泳是一种健康的运动，皮肤和水接触的越多，你的皮肤自然就会越细腻，永远可以使身体的呼吸更多的氧气，而且对肺部有很大的好处，值得我们健身运动。游泳对脊椎好处很多，特别是患了脊椎病（包括腰椎、颈椎）的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。此外，蛙泳可以对颈部肌肉进行很好的锻炼，从而起到维护颈部稳定，保护颈椎的作用。

　　长期的游泳锻炼，可以增强体质，提供免疫力，从而起到预防疾病的作用。此外，游泳之中的蛙式及蝶式需要用到大腿及骨盆腔的肌肉，长期的进行这两项游泳运动，可以起到预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等疾病作用。