月经30ml是多少，月经延迟一般多少天

　　有些人虽然知道正常的月经来的量是多少，但是30ml不知道具体有多少，这样的话只知道一些书本上的知识还是没有用的，所以女性应该要了解清楚30ml大概是多少才能够判断自己的月经到底有多少，那么月经30ml是多少呢?

月经30ml是多少

　　正常女性的月经在27天，经量在5080毫升，如果时间少于2日，经量少于30ml，通常认为是月经过少。指导意见引起月经量少的原因有很多，内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，受寒，贫血等，长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，建议你及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康，和子宫内膜炎等，找到原因针对性的治疗。

　　30ml其实就是一张日用的卫生巾完全湿透就差不多了，最好照个B超看看。月经每次30mⅠ，应该是正常的，是月经来潮，在月经期，需要注意保暖，不要着凉，注意休息。建议您，在月经来潮的时期期，需要注意保暖，不要着凉，需要注意休息，不易劳累和运动，不吃辛，冷，辣的食物，需要禁止盆浴，泳游和同房的。

　　正常的月经出血应为30～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包（每包10片计）。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。月经量30毫升也不是很多，你可以看一下矿泉水瓶子，一个矿泉水瓶子大概500毫升，你可以估计一下，大概30毫升有多少，女人在来月经期间一定要避免过度劳累，多喝热水，不要沾凉水，也不要吃过生冷的食物。

女性应该怎么保养子宫呢

　　中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

　　科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。