月经期间会长胖吗，月经期间能汗蒸吗

　　女孩子一是怕丑，二是怕胖。所以很多女生一方面想方设法的护肤，另一方面每天都在看自己的体重有没有变重。所以，身体一旦变胖，对很多女性来说就是个灾难，之后就会拼命节食而达到瘦身的目的。不过，女生在月经期间会长胖吗?　　

月经期间会长胖吗

　　月经期间大部分人的体重会有轻微上浮，大概在500-2500g以内，一般不会超过2500g。为什么会有这样的变化?主要是因为月经期间激素水平的变化，导致身体里的一部分水分不容易排出，所以会有体重略微的上涨。也有很多人月经期间体重不会上涨，这主要是根据激素水平变化的大小，还有人体对激素水平变化的反应灵敏度来决定的。所以，大部分的女性在月经期间体重会略微上涨，但是经期过后一般是能恢复的，这种情况不称为长胖。

　　所以，月经期吃东西是不会发胖的。

　　不过在月经结束后的一个星期吃东西就很容易发胖,,当然,,那乜是最容易减肥的时期.。

　　经期前后人体内水分不同，经期时体内水分增多，而经期之后水分又减少到和原来一样，所以经期时只是减的水分，而不是脂肪。但经期减肥或少吃对人身体都不好，你就和平常一样就行了!等过了这段时间就适当控制饮食，多运动。　　

月经期间能汗蒸吗

　　汗蒸是目前非常流行和时尚的保健项目，在年轻人当中非常流行。汗蒸其实是通过高的湿度和温度来达到使人体出汗的一个目的。汗蒸会消耗大量的能量，加快代谢，通过排走的汗液带走一些身体的代谢产物。在月经期间因为身体比较虚弱，汗蒸大量出汗可能会导致身体过度的虚弱，月经过多，甚至下腹疼痛，也会增加逆行感染引起盆腔炎症的风险。所以在月经期间不建议汗蒸，如果需汗蒸，建议月经干净3-7天后开始进行此项的保健。月经期间尽量避免剧烈运动，经期同房，还有经期的阴道放药等一系列治疗。

　　对于女性来说，如果想要汗蒸，最好是月经前后，特别是月经前进行汗蒸，可以使血液循环的同时，减轻月经的相关症状，比如痛经、腹痛都可以。月经期间不能进行汗蒸，对于女性来说，更重要的是应用平和的食物和药物度过月经期。月经期本身就具有排毒以及改善女性体质的作用，所以不要用外来的方法，包括汗蒸来干预。

　　汗蒸有着很多的好处，可以起到美白肌肤的作用，使我们的皮肤肤质有所变化，增强了皮肤的弹性，还有着很好的腰部赘肉消除的作用，驱减脂肪以及健美修形的作用，使人们身体里面的血液循环加速，身体里面的环境打通，把里面的污物排到了体外，促进了伤口的愈合。