更年期月经不调食疗,月经不调艾炙哪里

　　有一些女性可能有了解过，就是当女性到了一定的年龄，进入了更年期，就会出现月经不调的情况，这种月经不调可能会导致女性的身体非常的不舒服，如果极其不舒服的话，那可能要通过药物来治疗，但是平时的食物疗养也是非常重要的。那么更年期月经不调要怎样进行食疗呢，今天我们就一起来看一下这个问题。

更年期月经不调食疗

　　更年期月经不调是一些女性迈入更年期会发生的妇科疾病。那么，更年期月经不调该怎么调理呢？首先要想到是否是病变引起的月经不调，找准病因后要先治疗引起月经不调的病因，因为更年期月经不调的特殊性，对待更年期月经不调的治疗一定要细心谨慎，找准病因再对症治疗或是调养。

　　治疗月经不调可以运用中医进行调理，中药重在调理以治本。生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。

　　更年期月经不调会导致缺铁性贫血，因此建议要多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。例如海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等这些食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。

月经不调艾炙哪里

　　月经不调是指月经周期或经量发生异常，并伴随其他症状，是常见的妇科疾病，常见的有月经先期，月经后期，月经先后无定期等症。中医学认为，月经不调主要是由于情志所伤，忧思郁怒，导致气滞血瘀，冲任失调所致，要改善月经不调的现象，可以通过艾灸的方式来调理治疗。

　　当月经周期或者是月经量发生变化时，是属于月经不调的情况，对于月经不调可以使用艾灸的方法来治疗，不同类型的月经不调患者要选择不同的穴位来治疗，不过都是在子宫、血海以及关元还有三阴交的穴位基础上再加入不同的穴位。有五个穴位需要注意一下。关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中三寸处，即脐下四横指处。

　　子宫穴：在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸处，即脐下旁开四横指处。 血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌骨底内侧端上2寸，当股四头肌侧头的隆起处。 三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 气海穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸处。 气穴：在下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。

　　月经期间皮肤会过敏，会有异常和身体的原因是分不开的。大家不需太过焦虑，要先保持心情的愉悦。同时，在日常的饮食上面注意补养，尤其是不能吃辛辣，不能长期的熬夜晚睡。还有就是日常积极锻炼身体。在皮肤过敏的期间，要保持正常的清洁，伴随瘙痒的时候不要经常用手去抓，以免留疤。如果情节过于严重的话，最好还是去医院进行治疗比较好。