月经期间可以喝花茶吗，月经期间碰冷水会怎样

　　花茶是现在比较流行的一种养生茶，当然主要是在女性之间，花茶的类型有很多，具体的效果也不同，女性朋友们会根据自己的具体需求来选择。不少女性朋友都有天天喝一杯花茶的习惯，但在月经期间不敢喝了。那么，月经期间可以喝花茶吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经期间可以喝花茶吗

　　女性朋友在月经期可以适量喝花茶，适量喝是不会对月经造成影响的，但是并不是说女性在月经期任何花茶都可以喝，是需要了解清楚花茶的功效与作用后才可以在月经期喝，比如玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有理气解郁，活血散瘀，调经止痛，排毒养颜等功效，所以女性如果在月经期出现情绪低弱，小腹疼痛等症状的话，适当的喝些玫瑰花茶可以很有效地缓解自己的不适感。

　　月季花茶具有祛瘀，行气，止痛等功效，女性在月经期采取半开放的紫红色月季花泡水当茶饮，可以很有效地改善血瘀，月经不调，痛经，食欲不振，恶心呕吐等症状。

　　女性在月经期还可以适当喝些杜鹃花茶，因为杜鹃花茶味甜，性温，具有和血，调经，祛风湿等功效，如果女性在经期出现月经量少，色淡，面色苍白等症状的话，只要采取几朵杜鹃花，剥瓣，反复清洗后用沸水冲泡，等香味溢出时当茶饮能有效地改善自己的不适症状，但是月经量过多的女性不能喝杜鹃花茶。

　　而菊花茶，金银花茶等由于性寒，是属于寒凉性饮品，女性在月经期本来身体就很虚弱，不能碰寒冷食物或任何茶，容易引起寒滞血淤，月经不调，痛经等症状，所以女性在月经期最好不要喝这些花茶，不然的话就会加重自身的症状。建议女性朋友在月经期间喝花茶的时候，一定要了解花茶的作用于功效后，再根据自身的状况来选择适合自己喝的花茶，不要随意地喝花茶，以免影响正常月经而给身体造成不必要的伤害。

月经期间碰冷水会怎样

　　在月经期间碰凉水会引起腹部疼痛，腰骶酸痛以及痛经症状，同时也会导致月经量少，有血块以及淤血现象，或是月经紊乱症状。在月经期间一定要注意保暖，避免着凉，同时也要避免沾凉水，以及避免剧烈运动及过度劳累。在月经期间，也要避免吃凉的食物，可以以温性食物为主。同时在月经期间，女性身体比较虚弱，易容易发生感冒以及其他疾病，所以在饮食上可以高营养，高维生素，高蛋白质为主要饮食。

　　月经期间不能感受寒凉，不能喝冷饮或者是冰凉的雪糕这样的食物。经期受寒凉容易导致宫寒，宫寒会引起腹痛、月经失调，宫寒严重会引起宫寒性不孕。经期的时候不能同房，如果经期同房会引起子宫内膜炎症，会引起输卵管炎症，导致输卵管堵塞，导致不孕。

　　经期同房会引起子宫内膜异位症，移位到子宫肌层会形成子宫腺肌症，移位到卵巢会引起卵巢巧克力囊肿，这些对生育都有影响的。月经期间不能干重体力的活，如果过度劳累会引起肾虚，会引起腰膝酸软。在有经期的时候不能吃过于辛辣的食物，否则会引起胃肠道的疾病，引起感染。所以月经期间必须注意上述事项。