来月经可以走路锻炼吗，女生来月经怎么安慰

　　有一些女生真的闻月经色变的，毕竟，她们可能在月经期间非常痛苦，会发生月经不调等一大堆的问题。还有的女性朋友可能还会因为痛经痛到晕过去的，甚至动都不敢动，毕竟一动就疼。而有部分的女生，可能是一点儿感觉都没有的，那么来月经可以走路锻炼吗?

来月经可以走路锻炼吗

　　月经期间走路不会影响月经量，月经量只与子宫内膜的厚度有关。走路不会影响月经量，不必担心，您走路的时间并不多，可以在月经期间正常步行上班。月经期间要避免激烈的运动，忌食辛辣生冷刺激性的食物，保持个人卫生，避免劳累，适当休息，饮食宜清淡。有可能的,因为长时间的运动,那么可以引起子宫收缩,引起出血的。一般在月经期要注意休息,保持作息时间规律,不能吃辛辣生冷的食物,还要注意保暖,那样可以减少你来月经时的不适。

　　月经受情绪、营养、劳累、受凉等因素，出现月经或多或少。建议你适当的锻炼，注意卫生和保暖，合理有规律的作息。这种情况可能影响正常的月经的，月经期间要注意休息不要过度劳累，长时间的走可能会影响正常的月经的，但是只要不是很快的走，影响不大，不用担心。来月经不可以走路锻炼40分钟，来月经的话体质是比较虚弱的，这段时间这两天休息一段时间，不要吃一些太油腻的食物，而且在医院期间的话，一定要注意保暖，避免发生着凉的情况。

女生来月经怎么安慰

　　其实严格来说，女生来月经的时候不论如何安慰和贴心都会无比烦躁，会觉得无论做什么都不够贴心，其实经期来了要如何注意，女生大多都非常明白，所以男生尽量多陪伴，多照顾会更为理想，只要缓解了女生的疼痛，就是最有效的安慰方法。

　　别喝冷饮，别吃雪糕，别吃苹果，西瓜，柿子，柠檬(挤几滴在温水里面还是可以的)，用苏菲卫生巾，那个的范围齐全，没有用七度空间不宜侧漏。晚上切生姜去皮切片(约大拇指二分之一)，红枣五粒去内核对半切，两种料材切两顿的量，烧水手放入水中有感觉微烫放入姜片，水开后倒入红糖，缓慢搅拌，有微甜气味时火候调于小火，倒入红枣煮二十到二十五分钟。晚上早上各一顿，别重煮。喝完后可以用暖宝宝敷一下，不能太久，感觉温度过高要立马拿出。衣服别穿漏肚脐眼的，鞋子别穿高跟鞋，别穿牛仔裤。没必要不要出门。保持心情舒畅，不开心了可以骂我几句。