月经几天完才算正常,戒奶后月经不规律正常吗

　　月经正常多少天，这是女性一般比较关注的问题，一般来说女性正常的月经天数是在3-7天之内，低于3天过短，高于7天过长就都是不正常的现象了，那么月经几天完才算正常，戒奶后月经不规律正常吗。

月经几天完才算正常

　　月经不调是常见的妇科疾病，而经期是指月经的持续时间，事实上，通过了解月经一般持续几天算正常后就很容易发现自己是不是属于月经不调，因为，经期时间异常也算是一种月经不调，那么经期几天正常呢?

　　其实，在正常情况下，女性正常经期为3~7天，也就是说，月经一般持续时间在3~7天才能算正常，假设一位女性，经期时间超过7天，甚至淋漓半月才能干净，或者经期时间只有短短两天，那么都是月经不调，因为前者在临床属于月经不调中的经期延长，而后者在临床上属于月经不调中的月经过少。

　　不要觉得了解月经一般持续几天算正常不重要，事实上，在知晓经期几天正常后，你才能透过经期看出自己是不是月经不调，如若自己经期时间异常，那么接下来大家将要做的是考虑要不要去妇科医院做一下检查了。

　　女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。

　　调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　注意事项

　　女性朋友出现月经不调的情况，应及时到正规的专业医院进行检查，查出病因对症治疗

戒奶后月经不规律正常吗

　　准妈妈们或准备当妈妈的女性应该都知道，产后新妈妈的月经恢复是一个自然的生理现象，根据哺乳情况的不同，每个人经期恢复的时间也大不相同。不容忽视的问题是，产后也有可能会出现月经不调的症状。

　　为了更好地应对月经不调这个问题，产后的新妈妈们应多注意几个方面，对应看是否自己也有产后月经不调的症状。

　　一般来说，产后月经不调的症状有如下几点：

　　1、产后闭经。新妈妈产后闭经，首先要排除再次怀孕的可能。此外，产后由于长期哺乳，也可能会导致产后闭经的现象。这里需要特别说明的是，有极少部分产妇由于分娩时出血过多，导致垂体功能受影响，产后永久闭经，这种情况则需要药物长期治疗。

　　2、产后月经不规律。产后由于内分泌功能失调，有些新妈妈会出现月经不规律的情况，有时可能1个月来两次，有时却2~3个月才来一次。这就需要妈妈们好好补充营养，保持愉快心情啦!

　　3、产后月经量过多。大部分女性在产后第一次来月经时，都会发现经量比平时稍多、经期稍长，这属于正常现象。但如果产后第一次月经持续增多，并且出血时间超过了一个星期还源源不断，则应该到医院做进一步的检查，以排除子宫肌瘤或功能失调性子宫出血等疾病的可能。

　　4、产后月经量过少。这种情况可能跟产后大出血、感染、贫血、内分泌失调等有关。也有一些女性产后为了急速瘦身而节食，这也会造成因营养不良而导致的月经量过少。

　　温馨提示：妈妈们要科学瘦身，避免因为节食而造成身体不适哦。