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来月经适合喝什么粥,红糖姜茶月经可以喝吗

2019-07-18 10:31:16出处:PCbaby作者:佚名

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  来月经肯定是喝红豆粥或者小米粥最好了,一般情况下,我们会建议多喝一些红豆粥,具有补血的功效。但我们要切记不能喝太多的大米粥,因为大米性寒。那么,来月经适合喝什么粥?

来月经适合喝什么粥

  1、红糖小米大枣粥。缓解月经期间不顺应症状。

  2、黄芪鸡汁粥。益气血、填精髓,适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

  3、猪肝粥。补肝、养血明目,适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。

  4、红枣桂圆粥。养心补脾,滋补强壮。

  5、鲤鱼阿胶粥。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病。鲤鱼具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气之功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。粳米有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳等症状也有不错的疗效。

  6、首乌粳米粥。补肝益肾,养血理虚。

  7、姜汁薏苡仁粥。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

  8、红豆百合粥

  健脾、利尿、消水肿、润燥、止咳。

红糖姜茶月经可以喝吗

  姜是可以起到驱寒的作用的,而红糖姜水也是很适合养生的人喝的。很多女生在来月经的时候,都会服用红糖姜水,因为喝一杯温热的红糖姜水,会让女生感到胃部暖和,身体也不再寒冷。来月经喝红糖姜水好吗?来月经时应吃什么比较好?

  来月经是建议喝红糖姜水的,因为对女性朋友的身体都是比较好的。不仅可以暖和自己的身体,也可以缓解自己的经痛的。

  月经经常延后8、9天,或每隔40~50天才一次是因气血不顺、血寒、血虚、气滞,可以煮姜枣红糖汤来喝。做法:干姜、大枣各30克加红糖30克煎成汤,能去寒、治经痛。

  不少女性朋友希望能在月经时通过食疗来调理自己的身体。实际上经期选择合适的食谱,的确是可以改善自身的体质,调节经期的不适的。对于经期情况不同的女性朋友,要选择不同的食谱来保健调养身体。

  经期正常时,为了使行经更顺利,你可以从月经的第一天就开始喝生化汤,每天吃一帖,连吃三天。它的材料是当归、川芎、干姜、桃仁、炙甘草,在中药行都可以买到。

  生化汤原本是给产妇坐月子时吃的,以帮助恶露排出,所以,你在经期喝的时候,需要提醒中医师将当归的份量减少。

  闭经指女子年逾18周岁,月经尚未初潮,或已行经而又中断达3个月以上者,称为闭经。本病的发生有虚有实。虚者精血不足,血海空虚,无血可下;实者,邪气阻隔,脉道不通,经血不得下行。下面为大家介绍几款食补疗方供患者参考。

  1、山药90克,鸡内金30克。将两味干燥,共研细末,每服12克,日1次。用糯米酒或黄酒送服。本方适用于气血虚弱之闭经。

  2、黑木耳、胡桃仁各120克,红糖240克,黄酒适量。将木耳、核桃仁碾末,加入红砂糖拌和均匀,瓷罐装封,每服30克,黄酒调服,1日2次,黄酒送服。本方适用于气血虚弱之闭经。

  3、薏苡仁根30克。将药洗净,切段,水煎,早、晚空腹饮用,连服十余剂方有效。本方适用于痰湿阳滞之闭经。

  4、向日葵梗9克,猪爪250克。先将猪爪(猪蹄壳)洗净,刮去污垢,用河沙在锅中炒泡,再淘洗干净后放入砂锅内,用文火煨炖至烂熟。猪爪煨烂后,加入向日葵梗,煮几沸熬成浓汁,去渣,饮汁,每日2-3次,每次20-30毫升。本方适用于气滞血瘀之闭经。

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