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月经期可不可以吃葡萄干,月经腰疼吃什么中成药

2019-07-15 15:05:12出处:PCbaby作者:佚名

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  有些女性自己也知道吃零食是不好的,但是有些零食其实吃下去对人体还是有好处的,如果吃了这些零食的话,女性的身体基本就不会被影响了,很多人觉得葡萄干会相对来说营养一点,但是如果来月经想吃的话,月经期间能不能吃葡萄干呢?

月经期可不可以吃葡萄干

  经期吃葡萄干好处多。因为在经期的时候最重要的是对身体营养的补充,这个时候也需要注意预防贫血的问题,所以说女性可以放心的吃葡萄干。1、葡萄干的含糖比较多,孕妇不宜过量,以免引起自身和胎儿的肥胖。2、葡萄干需要洗净才能吃,葡萄干具有通便的效果,以免引起细菌性腹泻。3、吃完葡萄干后不要立即饮水,葡萄干的成分会与体内水分产生反应,易引发腹泻。4、糖尿病患者应少食,葡萄干中的糖含量比较高,食用过多会造成血压过高,加重病情。

  5、一次不要吃太多,吃太多葡萄干会引起营养过剩,一天吃个几十克就可以了,不要一边看电视一边无止境地大把大把地吃。会摄取过多的糖分,而没有及时分解的糖分就会转化成脂肪。6、不能与含钾量高的食物同食,葡萄干与含钾量高的食物同食,容易引起高血钾症,造成肠胃痉挛、腹胀或腹泻,甚至心律失常等后果。此外,葡萄干也不能与以下几种食物一起食用,需要多加注意。

  月经期可以吃葡萄干,对月经没有影响,月经期不要吃辛辣生冷食物,如:辣椒,雪糕,冰淇淋,冷饮,酒,咖啡等,橘子,梅子及果酱可以适当吃,注意休息,不要受凉。建议进行减少酸性食物的进食,以免影响月经,中药调理月经效果不畅,可以去中医院妇科就诊,辩证用些调理月经的药物治疗。

葡萄干的好处是什么

  研究表明,葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,每天摄入大概400卡热量的葡萄干能有效降低胆固醇8%,还能抑制血液中坏胆固醇的氧化,防止血栓形成,预防心血管疾病。葡萄干中含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间,从而改善直肠的健康情况。其次,葡萄干含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可以清除体内自由基,预防衰老。

  葡萄干中含有较高的热量,有机酸,氨基酸,维生素,矿物质等,能帮助缓解疲劳,减轻神经衰弱症状,对身体有较好的补益作用。葡萄干中含有白藜芦醇,白藜芦醇有助于抑制肿瘤细胞的生长,抑制癌细胞的恶变,对抗癌症,预防癌症。

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