收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

月经来了能不能吃苹果,刚来月经能吃榴莲吗

2019-07-13 12:42:21出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  苹果对很多的女性来说好处非常的多,每天吃一个苹果对很多的家庭来说同样也是负担的起的,但是吃归吃,有的时候女性吃的话其实心里面是担心对身体有影响的,例如女性来月经的时候,很多女性担心对身体有危害,那么月经来了能不能吃苹果呢?

月经来了能不能吃苹果

  月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。苹果原产于欧洲、中亚和我国新疆西部一带,具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效,能有效地降低胆固醇。那么,月经期间可以吃苹果吗?专家认为,在经期的女人身体的抵抗力差,应该多吃新鲜水果和蔬菜,所以是可以适量吃苹果的。

  来月经时可以吃苹果的,月经来潮时,女性常会感到腰痛,不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。建议月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血,要注意多休息。

  大姨妈期间吃苹果是可以的,苹果是很健康的食品,对补充人体维生素和微量元素很有帮助,建议一天吃一个,但是大姨妈期间不要吃很冰冷的苹果,尤其在冬天,最好常温的。在经期的女人身体的抗力差,应该多吃新鲜水果和蔬菜,所以是可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效,能有效地降低胆固醇。但是,如果有痛经的女性,月经期间则不宜吃苹果,尤其是冰冻的食物,会令痛经加剧。虽然月经期间能吃苹果,但也得注意有痛经的女性则不宜食用苹果,因为苹果微凉,吃苹果不但不会使经痛好转,反而可能加重痛经的症状。尤其是刚从冰箱拿出来的苹果。

苹果的好处是什么

  苹果不光可以用来吃,还可以观赏,用来亨饪食品。 还可以做一些果汁和酒喝。苹果的历史也是非常悠久的。苹果也分很多种颜色列如红色,青色,黄色个人觉得红色比较好吃,因为它非常可爱,非常像小孩的脸蛋。不过黄色苹果和绿色苹果也非常好吃。但黄色和绿色苹果比较有观赏性。

  苹果也是对人类有着很大的作用。其含着多种的矿物质,维生素。现在大部分儿童都缺锌,这样会导致儿童的发育不良。这样都可以用苹果来抗击这种病毒。而且苹果里还含有很多的磷和铁等元素。对人也有很大的帮助。比如消化肠道对人类的睡眠也很有很大的帮助。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×