不少人都喜欢吃水果,但是需要多了解吃的水果特性,这样在不同阶段可以补充不同的营养。有些水果可以在任何时候都可以吃,而有些在某些时候是不能吃的。那么,来月经可以吃李子不?接下来就赶紧跟着小编继续往下看吧! 来月经可以吃李子不在月经期间的时候是不可以吃李子的,在这个阶段时女性身体里面的激素是处在了一个紊乱的状态,身体里面的脏器功能都会下降,而李子虽然有着很高的营养价值,但是却是一种寒凉性的食物,在月经期间的时候,吃李子的话容易引起脾胃虚寒的情况,对于身体的消化功能会有着很大的影响,所以就会造成消化不良的症状,在月经期间的时候要避免食用一些过热过寒的食物,而李子是属于寒性的食物,在这个时候吃李子的话,对于子宫里面的寒气会有所增加,轻微的话可以引起宫寒痛经,严重的话就会导致经血量大量减少,甚至是闭经,所以说在月经期间的时候是不可以吃李子的。 李子对于贫血头晕的症状有着很好的改善作用,李子含有了氨基酸以及胡萝卜素与铁等多种营养成分,对贫血头晕有很好的改善效果,另外李子里面还含有了维生素B12,对血红蛋白的再生有着促进的作用,另外还有着润喉润嗓的作用,李子的水分是非常高的,还有脂肪油脂,有着很好的润喉以及清热的作用。 女人月经不来吃什么活血1、姜枣活血茶 红枣5粒,桂圆5粒,生姜半块,枸杞子1小撮,红糖适量。红枣和枸杞子洗净,桂圆去核,生姜洗净切丝,所有的材料放到小煮壶里,加足够的清水,煮沸再用小火煮至汤汁变色,再放一点点红糖。 作用:补心安神,养胃益脾,补虚益气,养血活血,滋养五脏,增强肌力,消除疲乏,促进血液循环,强化机体的免疫力。 2、桃仁红花粥 桃仁10-15克,红花6-10克,粳米50-100克,红糖少量。把桃仁捣烂成泥状,与红花一起放到砂锅里煎煮,去渣取汁液,将汁液与粳米一起煮成稠粥,最后放红糖调味。可每日1-2次,温热服用。 作用:此粥具有很好的活血通经,祛瘀止痛的效果,尤其适合气滞血瘀经闭者食用,但注意用量不宜太大,平时大便稀薄者不宜食用。 3、红枣小米养血粥 南瓜、小米、红枣、枸杞、银耳、红糖各适量。银耳用水泡发,南瓜洗净去皮,切成小块,其他材料洗干净,将食材一起用锅煮沸,再用小火继续煮至粘稠,放红糖。 作用:非常适合女性朋友每个月的生理期食用,可以补血补气,活血通络,补而不燥。 |
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