贫血来月经吃什么好,产后月经少可以吃什么中成药

　　女性在经期就是一个失血比较多的时期，如果平时不注意补血的话，即使不贫血也发生经期贫血的概率就大大增加了。如果贫血的话，就可以通过饮食来改善。那么，贫血来月经吃什么好呢?接下来就赶紧跟着小编继续往下看吧！

贫血来月经吃什么好

　　1、姜汁薏苡仁粥

　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿。

　　2、藕莲饮

　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

　　3、山楂桂枝红糖汤

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　4、韭汁红糖饮

　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　5、月季花茶

　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

产后月经少可以吃什么中成药

　　第一种是当归，当归是补气血的中药材之一。当归具有养血活血，调经止痛的功效，对于血虚淤滞而引起的月经不调有较好的效果。所以当产后女性出现经前腹痛、腰酸腿痛、面色苍白、甚至闭经的状况的时候可以试着住当归红花瘦肉汤喝。将猪瘦肉洗净切片后和当归、红花、红枣(去核)一起放入锅中，加适量清水，用文火煮2小时后调味食用。

　　第二种是益母草。益母草一直都是调节女性经期的中草药。 益母草具有滋阴养血，调经等功效，是一种对女性非常好的药材。益母草适用于妇女月经不调、产后血晕和淤血腹痛等症状。益母草的药效温和，产后的女性可以将益母草煮水或者煲汤喝。 可以将益母草和生姜煎水后备用，等白粥熟之后，倒入益母草姜汤汁继续熬煮，如果不喜欢苦味的人还可以加入蜂蜜调味。但是益母草不宜吃多，所以月经不调的症状好了之后就不宜再吃。