身上来月经能吃什么水果,来月经可以吃樱桃么

　　女性能保持柔软的身体跟每个月的月经是有很大的关系的，女性来月经的时候细胞可能就像更新，而且很多身体内的毒素都会排出的，女性在月经期间的时候身体是虚弱的，在这时候吃好的话身体的免疫力可以增强的，身上来月经能吃什么水果?

身上来月经能吃什么水果

　　中医讲水果分凉热性，来月经时尽量吃平性温热性的水果，如苹果，樱桃，红枣，猕猴桃，荔枝，石榴，山楂，橘子，桃子，芒果，龙眼，菠萝，草莓，葡萄等，尽量少吃或不吃寒凉性的水果，如香蕉，柚子，西瓜，梨，脐橙等。月经期吃水果一定要清洗干净，否则容易诱发腹泻。

　　1. 桂圆：含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

　　2. 女性在经期的时候是可以吃火龙果的，但要注意适量。火龙果可以预防便秘、增加骨质密度、预防贫血。此外，它还可以解除重金属中毒、抗自由基。

　　3. 西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

　　4. 　奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

　　5. 可以吃一些草莓。它里面有很多维生素，热量却很低，对肠胃很好，可以排毒，还能减肥。

　　6. 葡萄，特别是一些颜色比较深的，里面有很多元素，对肝脏很好，还可以排出体内更多的毒素，经常吃，可以让人更健康。

围绝经期综合征是什么

　　女性会在月经初潮之后，才会具有生育能力。而随着时间的不断流逝，绝大多数女性会在45-55岁进入绝经期，这就很可能使女性出现围绝经期综合症。

　　1、女性从月经的初潮一直到绝经，中间会间隔几十年，这是由女性体内的自然规律来决定的。女性身体会走过成熟、巅峰、衰弱的过程，而女性的生育能力也会最终消失。

　　2、在女性还处于胎儿的时期，其卵子就会出现了。通常在长到五个月的时候，在女性胎儿的卵巢正在发育的时期，通常就会有五百万左右的卵子聚集在卵巢中。这个阶段是女性一生里卵子数量最多的时期了，过这这个时期以后，女性便不能孕育出新的卵子了。

　　随着年龄的增长，女性的卵巢也会逐渐的衰老，功能会一直减退到失去排卵功能，这就是女性绝经的根源了，这代表着女性不能再生育了。而围绝经期综合征，就是伴随绝经所出现的一系列症状。