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月经期间吃什么鱼最好养,月经紊乱该吃什么好

2019-07-14 12:14:00出处:PCbaby作者:佚名

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  女性朋友们对于鱼是很喜欢的,毕竟鱼的热量非常的低,蛋白质也非常的多所以对于皮肤也是有很多的好处,所以女性都会吃鱼的,经常吃鱼可以增强体质的,女性在月经期间也是可以吃一些鱼让身体舒服一点,月经期间吃什么鱼最好?

月经期间吃什么鱼最好养

  鲫鱼,能补充蛋白质,消除水肿,解毒健脾。而且鲫鱼中富含不饱和脂肪酸。而且鲫鱼油有助于增强心血管功能,能有效降低血液粘度,促进血液循环。鱼类中特含鱼油,能有效地阻碍脂肪细胞的成长,经常吃鱼可预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。特别是对于具有肥胖遗传倾向的人群,改善饮食习惯,用鱼类来替代肉类,能较好地控制肥胖。月经期间可以吃鲫鱼,鲫鱼有很多的做法:

  1. 金针菇鲫鱼汤,首先将鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子。下油锅煎至两面金黄色取出备用。然后把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟。加入金针菇。5分钟后即可出锅,撒入小葱。

  2. 红枣鲫鱼木瓜汤。鲫鱼,木瓜,红枣,盐,姜,葱。把木瓜洗净切开,去皮去籽切块。红枣用清水洗净。姜切丝,大葱切段。炒锅烧热加入油,放入鲫鱼煎到两面黄色,捞起。煲里加水,大火烧开,加鲫鱼、姜片,加红枣大火烧开,转小火煲20分钟。再加入大葱段、木瓜块,盖上盖子煲到木瓜熟透,加盐煲2分钟即可。

安全期避孕法可靠吗

  安全期避孕法是只通过计算出安全期,并且在安全期性交,达到避孕的目的。安全期避孕是一种生理性避孕方法,可以正常进行性生活,又能有效避孕。另外,安全期避孕法也并非完全可靠,它并不是绝对安全的,而是有一定的风险和失败率。

  安全期避孕的失败,在很大程度上是由于对排卵规律的不了解造成的。因为采用安全期避孕法的关键就在于了解排卵期和安全期。计算出排卵期之后才能更准确确定安全期,而排卵期具有一定的不确定性,有的人可能会提前而并不自知,导致安全期计算错误。而且,安全期避孕法仅适用于月经周期规律、生活规律、长期同居、双方能相互配合及谅解的夫妇,不适宜于月经周期不规则者、探亲期夫妇及生活环境经常改变者。因此,不同人采用安全期避孕法的效果都不同,是否会意外怀孕也不定。

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