橙子味道酸酸甜甜味道很好,而且女人多吃橙子可以美白、减肥的作用。但是在月经期间饮食禁忌有很多的,而且水果的属性比较复杂不是任何时候都适合吃任何水果。那么,身上来月经能吃橙子吗?赶紧跟着小编一起往下看吧! 身上来月经能吃橙子吗在月经期间最好不要吃橙子,吃橙子有可能对的月经造成不同程度的影响。在月经期间最好不要吃生冷食物,最好吃一些温暖性的食品,你最好要喝一些姜汤红糖水的。 橙子中含量丰富的维生素C、P,几乎已经成为维生素C的代名词,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。 橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。它维生素C含量丰富,可以说是维生素C的代名词。橙子不仅能增强人体抵抗力,还能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。 所以,在女性月经期间是可以吃橙子等水果的,但不要吃冰冷刺激类食物。水果不可以吃冰冻的,常温下的均可以食用。一般来讲,月经期间食用水果,没有多大的禁忌。 月经都不能吃什么东西吗1、月经期间不能吃刺激性强的辛辣食物 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。 2、月经期间不能吃乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。 3、月经期间不能吃高脂食品 牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。 4、月经期间不能吃田螺 田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 4、月经期间不能吃螃蟹 螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。 |
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