月经期间可以吃山药么,来月经吃辣椒会怎么样

　　月经就是女性子宫内膜脱落的过程，同时也是女性身体排毒过程。月经期间的生活习惯和饮食习惯都会对女性朋友的身体会有所影响的，所以必须了解经期的饮食禁忌。那么，月经期间可以吃山药么?赶紧跟着小编一起往下看吧!

月经期间可以吃山药么

　　山药又叫山芋、山薯等。是我们常见的一种食物。山药的营养及其的丰富。山药有健脾益胃的功效，促进消化吸收，也有降低血糖的作用，补肾亏，还度女性的一些妇科疾病有很好的促进作用。经常的食用山药有强身健体、美容养颜、延年益寿等所用。山药不但是一种食物，而且还有很高的药用价值。对于女性来月经期间是可以食用山药的，山药对女性月经期间的身体是没有任何影响和危害的。所以，女性朋友在月经期间可以放心的食用上药。

　　女性每个月都会来月经，可是不一定没个人对月经都会有了解。有的人对月经根本就不了解。月经是每个女性朋友的必须经历的生理过程。来月经期间女性的生活和饮食习惯都会直接影响到身体健康状况。在来月经期间，女性朋友要记住千万不要吃生冷、刺激的食物，如冰棍、冰水、辣椒等，这些食物对身体是有很大的影响和刺激。在月经期间可以吃些补气补血的食物对身体有很多的益处。为了自身的健康，女性朋友一定要注意经期的饮食习惯。

来月经吃辣椒会怎么样

　　女性朋友在例假期间尽量不要吃辣椒，因为这属于刺激性食物，会给身体造成一些伤害，比如说会破坏身体内部环境，导致身体内分泌失调。

　　1、伤害肠胃

　　如果过多吃一些辛辣刺激性食物，辣椒当中的辣椒素，会对肠胃黏膜产生一些刺激，很容易导致人们出现胃痛，腹泻。与此同时，也有可能导致人们肛门烧灼刺痛，诱发肠胃疾病，甚至引发痔疮出血症状。

　　2、诱发疾病

　　女性朋友在月经期，因为身体抵抗力下降，经常吃一些辛辣刺激性食物，也很容易导致身体不适。子宫的抵抗能力下降，长时间如此。在受到细菌因素影响后子宫或者其他疾病的发病率会增加，对女性无益。

　　3、导致经期紊乱

　　女性朋友在月经期，因为免疫力比较差之时，吃过多辛辣刺激性食物，身体也会受到一些刺激，很容易导致自己内分泌失调，并且也有可能导致人们盆腔血管收缩。最终会引发经血量过少现象。