月经期间可以吃生菜吗,月经可以吃当归汤吗

　　很多的女性朋友在月经到来的时候都有肚子痛的情况出现，而且有的女性肚子痛都无法忍受，女性在月经期间可以吃一些东西进而缓解痛经，在月经期间吃了辛辣和性凉的食物是会加剧痛经的，所以女性在月经期间的很多东西不能吃，月经期间可以吃生菜吗?

月经期间可以吃生菜吗

　　女性经期是能吃生菜的，生菜中维生素C的含量非常高，可以给人体提高充足的维生素C，但是生菜是凉性的食物，经期的女性要少吃，不要过量。

　　1. 生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有一种干扰素诱生剂，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种抗病毒蛋白抑制病毒。

　　2. 生菜中的甘露醇还具有养胃的功能，经期女性吃生菜可以很好地改善胃不好的症状。生菜中的莴苣素可以帮助经期女性增加肠胃的蠕动，促进消化，从而可以使她们的食欲得到增加。

　　3. 生菜有可能成为过敏源，因此如果是对生菜过敏的话，食用生菜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群要避免食用生菜。

围绝经期阴道出血正常吗

　　围绝经期是指卵巢功能开始衰退直到绝经后1年内的时期。有的女性40岁就开始了，短的1-2年，长的甚至10-20年。

　　在围绝经期出现阴道出血，面对这样的情况是不正常的，而且还不能轻视这样一个信号。在围绝经期，会导致阴道的不规律出血，但是阴道出血就不正常了。应该及时到医院进行检查，找出出血的原因。

　　同时，也要小心骨密度的快速下降。因为在围绝经期，骨量流失速度是非常快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松。

　　此外，调整生活状态，如果之前是不爱运动的人，这个时候也应该改变一下，多运动，多锻炼身体，才能帮助骨骼和肌肉的强壮。

　　所以，别忽视围绝经期的阴道出血这样的情况，应该重视起来，及时到医院进行诊治。