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月经期可以吃百合汤吗,吃黄体酮吃几天来月经正常吗

2019-07-12 17:06:53出处:PCbaby作者:佚名

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  百合的营养价值非常高,百合还清热解毒,让很多女性都非常的喜欢,但是在来月经的期间,女性实在有太多的东西是需要避免的了,其中很多女性担心喝了百合汤对身体是好是坏,那么月经期间可以喝百合汤的吗?

月经期可以吃百合汤吗

  来例假可以吃百合。经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。

  百合的营养价值主要集中在生物素、秋水碱、生物碱等多种营养物质,同时其中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、矿物质等等,因此具有强大的营养价值,中医认为百合具有安补、益气除烦、美容养颜之功效。另外,对于处于经期前后的女性而言,适当食用百合还有除烦,减少经前综合症,情绪压力、抑郁等作用。但是中医又认为百合是一种微苦性平味甘的食物,因此一般认为经期能吃百合,但是一定不能过量,否则易引起不良反应。

  百合含有丰富的营养价值,比如说它能够润肺止咳,也能够帮助人们安神养眠,因此对于月经期的女性来说,是可以喝百合汤的。尤其是一些在月经期间脾气暴躁、情绪失控的女性,喝百合汤能够缓解情绪,缓解人们抑郁的心情。其实百合还有很好的美容养颜功效,因为它含有丰富的维生素,能够营养皮肤,所以在月经期间喝百合汤,也可以改善女性朋友的皮肤。

百合的营养有哪些呢

  百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

  美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。防癌抗癌:百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

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