月经期间可以吃凉的吗,来月经不能吃西红柿吗

　　在来月经的时候，很多人因为想吃凉的东西，所以根本都没有考虑到能不能吃的问题，导致身体出现了什么不好的影响，这种情况对女性来说当然是很没有必要的，所以女性必须要注意这个问题，那么月经期间可以吃凉的吗?

月经期间可以吃凉的吗

　　每次来月经的时候都吃一些寒性比较重的食物，可能就会使得月经出现不调，月经不调出现之后就可能会影响到女孩子的生育功能，严重的甚至是导致不孕症的发生，对于女孩子婚后的生育造成严重的影响，甚至是会导致婚姻家庭的破裂，所以广大的女孩子一定不要小看了月经期间不能吃凉东西的训诫哦。女孩子月经期间除了不能吃凉的东西之外，还需要注意阴部的卫生最好是每天都用温水清洗自己的阴部，避免细菌大量繁殖导致感染;同时还需要注意的是月经期间不要吃辛辣刺激行的食物，否则可能导致月经过多。

　　大姨妈来了不能喝凉水其实是一种中医上的理论，子宫是最娇嫩的一种器官，它特别怕受冷的刺激，一受冷的刺激以后子宫肌肉就收缩，就引起强烈的痛经，所以，大姨妈来了不能喝凉水。在冬天要吃一些温补的东西，帮助女性身体排出寒气，尽量不吃过多的冷饮。

　　来月经期间的话，尽量不要吃冰冷食物，不要吃凉的食物，可能会引起腹痛，月经量有血块等现象的。来月经期间，建议可以多吃点温性食物，多喝点温开水，可以多吃点新鲜青菜水果，尽量不要做剧烈运动，一定要多注意休息。多吃点高蛋白食物。

吃凉的危害是什么呢

　　夏季是一年中最炎热的时期，艳阳高照、酷热难耐，在这些天气里来点冰凉绝对是爽翻天。所以很多人在夏天会吃很多凉的东西，吃冰、吃雪糕，吃下去是很爽，但你知道吗？夏季人体机能处于较弱的状态，食欲欠佳，抵抗力相对较差，如果这个时候吃冰冷食物，这些食物携带着寒气进入体内，与体内原有的寒气交织在一体，对阳气的损害更大，就会引起各种腹痛、消化不良等症状。

　　由于过多的饮用冰凉的饮料，会引起胃黏膜血管的收缩，胃液的分泌会减少，而肠道受冷的刺激下会加快蠕动，影响对营养物质的吸收，进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。像冰棍、冰淇淋这种冰凉的食物过量的摄入会伤害到胃黏膜，导致食欲下降，胃长久受到冰冷刺激，还可能导致胃病。