50岁更年期月经不调症状有哪些,二十岁月经不调的危害

　　50岁处于女性的分水岭，这个年龄阶段很多女性已经步入了更年期，很容易出现月经不调的现象，让女性非常的郁闷，但是在这个时期月经不调其实也是很正常的，而月经不调能从很多个方面表现出来，那么50岁更年期月经不调症状有哪些呢?

50岁更年期月经不调症状有哪些

　　更年期以后月经逐渐减少，来潮时间不规则、潮热出汗、感觉障碍、心慌焦虑、易激动、易发脾气、多疑、头晕目眩、骨关节疼痛、疲乏无力、颈肩酸痛、心悸的症状，建议平时控制情绪，减轻压力，保持乐观情绪，多吃豆制食品，多吃蔬菜水果，锻炼身体，增强身体抵抗力。间歇性闭经。女性在更年期的月经周期会出现间隔比较长的现象，会由正常时20～30天变成2～3个月或更长的时间来一次月经。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以至完全停止。周期紊乱。周期紊乱主要表现为经期延长、经量增加，甚至出现大出血，有时淋漓不尽，然后逐渐减少，直至完全停止。

　　稀发月经，稀发月经主要是指更年期的女性由于身体中的各机能都随之退化，并且卵巢功能也有所下降，因此月经周期就会变得极为不稳定，多数会以几个月，甚至半年才会来一次月经，随着时间的推移这种情况就会直到完全出现闭经。周期絮乱，一般情况下，更年期的女性在月经期间还会出现周期絮乱的情况，通常女性会表现出浑身无力，心慌，气短，面色发黄等一些症状，并且还有些女性会出现月经连续1到2个月都不会停止的现象，可以说对女性造成了很大的痛苦。

　　绝经后1～5年间发生率75～85%。<25岁行双卵巢切除后，1～6周的发生率76%。 血管舒缩综合征，系指因雌素匮乏、植物神经功能障碍，所引起以阵发性发作的轰热、潮红、自汗和心悸为特征的症候群。潮红先始于面、颈、前胸部，后波及下腹、躯干和四肢，皮肤血管扩张，片状红润充血，温度升高，伴头痛、头晕、心悸、烦躁、口干。为散热，患者多脱衣、袒臂、开窗、打扇或走向户外以驱热。

更年期如何控制自己呢

　　在饮食上，可适量多吃木耳、百合、莲子、枸杞子、桑葚、鸭肉、淡菜、阿胶等(直接服用阿胶补血软胶囊效果更好哦)。忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜。女人更年要静心。更年期的女人特别要注意保证充足的睡眠，充足规律的睡眠是静心的基础。心静了，不良情绪自然就会少喽!

　　更年期女人情绪起伏大，时不时就发火，这和她们体内激素量失去平衡有关。而且这阶段的她们，总是多疑又敏感，任何一件小事都能被她们联想到末日。从而多了许多不必要的担心和恐慌，对此建议女人们应该对凡是看开一些，保持乐观。相信，只要肯努力、花时间去解决问题就不会被困难打倒的。