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月经黑色的吃什么调理,15岁女孩月经不调吃什么调理

2019-07-11 09:12:49出处:PCbaby作者:佚名

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  月经不调是现在大部分女生都会有的问题,月经的量是一个问题,月经推迟也是问题,同样,月经的颜色也是十分重要的,当月经颜色深而黑的时候,是出现了什么问题,为什么会这样,应该吃什么调理身体,处于青春期的女孩子同样要重视月经,15岁的女孩月经不调吃什么调理最好?以下资料给大家参考以下,希望有帮助。

月经黑色的吃什么调理

  月经黑色大多属于气滞血瘀的表现,气滞血瘀是导致现代女性月经不调最常见的原因。生活压力大、生活不规律、性格内向、焦虑、抑郁等负面情绪不能正常发泄,都可能导致肝气郁结,血行不畅,从而引起月经不调、痛经,这种情况十分普遍。

  应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

  有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

  鸡肉,可以有效地滋补身体,增强人的体质。一般经期颜色发黑者,主要是因为自己气滞血阻造成,香菇炖鸡汤最简单的就是红枣去核,再和鸡肉和香菇一起炖汤,不仅吃起来特别美味,并且也可以补气血,改善女性朋友月经颜色发黑的现象。并且在一定程度上也可以增强女性朋友的体质。

  阿胶,历来是公认的女人圣品。含有丰富的微量元素,除了可以帮助女性朋友美容养颜之外,并且也可以养血补血,女性朋友如果经期比较紊乱,月经颜色发黑的话,那么就可以适当的吃一些阿胶了。

  生姜红糖水,生姜红糖水常常用来治疗风热感冒。女性朋友在月经期间特别容易发冷,还有就是月经颜色发黑,主要是因为女性朋友宫寒导致的,生姜红糖水可以起到暖宫的功效,所以大家也应该好一些。

  月经颜色发黑其实完全可以通过生活当中的一些方法进行调理,大家应该做好保暖措施,还有就是保证充足的休息,可以适当的吃一些我们向大家推荐的这些食物,如果通过食疗的方法症状没有得到缓解的话,大家就需要去医院进行治疗。

15岁女孩月经不调吃什么调理

  青春期少女如果出现了内分泌紊乱,都可能会引起,月经不调的症状,所以应该及时进行治疗,可以选择食疗的方法进行养生保健,也可以选择口服中成药的方法来进行治疗,效果都是比较明显的。

  15岁的女孩子如果出现了月经不调的症状可以适当吃一些豆制品,或者喝一些豆浆,可以有效补充人体所需要的雌性激素的成分,避免出现了月经不调的症状,也可以选择使用口服乌鸡白凤丸之类药品的方法来治疗疾病。

  月经不调的女性可服用中药治疗。丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血,清利湿热,补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见,切不可私自配服,以免服药不当出现意外。

  选择内裤时,要挑选柔软透气的面料,最好是纯棉材质的。内衣要勤换,洗完后最好是放在太阳下暴晒,不要阴干。

  要多参加体育锻炼,尤其是户外的锻炼,这可以有效提高身体免疫力,增强身体素质。

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