吃什么能让月经早点来,月经期间能吃猪肝么

　　在我们生活中很多女性朋友可能都曾经出现月经不调的情况，当女性月经若是出现不规律的时候，这往往让女性朋友十分紧张和担忧，就会害怕自己身体有问题。那么，吃什么能让月经早点来呢？接下来就跟着小编继续往下看吧！

吃什么能让月经早点来

　　1、多喝乳酪：如果你平时有喝酸奶的习惯，那么在经期的话就得放弃这个习惯，因为酸奶的温度对经期的女性身体不好，所以不得不放弃，这时你就可以选用奶酪来代替酸奶，因为奶酪中含有的钙质比酸奶和牛奶的相对丰富得很多，而且它含有的酪氨酸也多得多。所以女性在月经期间可以多喝点奶酪。

　　2、多喝羊肉汤：煮汤需要羊肉250g、30g的当归、10g生姜。我们要先将羊肉切块与当归、生姜同时放在锅中，再加入适量的水，用文火炖熟，最后加入调料，然后去渣取汁服用即可。羊肉汤具有温中散寒、补血养血、调经止痛的作用，比较适合主血虚型月经不调，经闭等患者。

　　3、吃益母草煮当归蛋：需要材料有当归、益母草、鸡蛋、红枣。我们要先将当归和益母草清洗干净后，再与鸡蛋一起放进锅中煮，先用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟左右即可，再把蛋捞出来剥壳之后，再与红枣一起放入锅里面用文火熬20分钟。最后去药渣即可食用。中医认为这一食用方法可以调经止痛，比较适用于气血不畅，或是气滞血瘀而导致的月经推迟者。

月经期间能吃猪肝么

　　来月经的时候是可以吃猪肝的，猪肝是可以帮助补血排毒的，来月经的时候往往都会血气不足，所以这个时候多吃点猪肝是可以帮助补血益气的，而且猪肝还有清肺和清肝的作用，来月经的时候会产生一些子宫的恶露，吃点猪肝是可以帮助体内的污垢都排出的，特别是产后的女性有恶露或者淤血残留，吃点猪肝是可以帮助治疗的。但是猪肝的胆固醇含量比较高，所以血脂含量太高的人要少吃。

　　在月经来潮前3—5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。