吃什么食物月经来的快,月经期间吃香蕉好吗

　　在现实的生活中，总是会有一些女性朋友应该经常会遇到一些特殊的情况，比如考试、出差……就会想要月经提前一点来。所以就会想知道一些关于让月经提前来的小诀窍。那么，吃什么食物月经来的快呢？接下来就跟着小编继续往下看吧！

吃什么食物月经来的快

　　一日三餐正常饮食很重要。最重要最基本的就是一日三餐的正常饮食了，这对机体的正常运行有重要作用。平时不喝冷水，不吃冰冻食物。若女性平时过多的喝冷水，吃冰冻食物，会对卵巢造成一定的危害。来月经前几天喝点红糖水。红糖水和红枣的功效差不多，也可以补充女性气血，且经期可缓解疼痛。阿胶膏对女性具有美容养颜的作用，可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱，女性吃了可以有益于月经的提前。熬粥时放点红枣以及核桃。红枣可以补充人体气血，多吃可以让女性月经提前到来且经期量也更大。来月经不能吃寒凉性的食物，冰冷的饮料等也是不能在经期食用的。另外，来月经尽量不喝茶，不抽烟，不喝酒，含咖啡因的饮料也不要在经期饮用，以免影响月经来潮，导致月经不调。

　　有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

月经期间吃香蕉好吗

　　香蕉里面含有非常多的维生素b6，这是一种可以让女性月经期间不稳定的情绪变得更加稳定的一种物质，而且香蕉里面还含有非常多的微量元素，这些微量元素中以钾的含量最多，女性月经期间由于失血过多，导致身体内的微量元素的大量流失，所以适量的吃一些香蕉对于女性来说是非常有好处的，所以月经期间是可以吃一些香蕉的，多吃一些香蕉对身体有一定的好处，但是吃香蕉的好处有，吃香蕉的坏处也不少。

　　香蕉是一种寒性比较重的食物，容易伤到阳气，有收敛经血的作用，经常的吃一些香蕉对于月经量的多少会产生一些不利的影响，会造成月经的量减少，导致女性出现月经不调，对于身体虚弱的人来说就不适宜食用了，所以应该尽量的减少香蕉的摄入量。只要是坚持少量的食用的话，就一定可以做到对身体有利无害了。