月经来了能吃银耳汤吗,来月经可以吃韭菜花吗

　　来月经期间大多女性都会觉得不舒服，为了缓解自己的不知，她们会选择比平日更加健康的作息还有饮食，严重的话还需要吃药，当然不能自己随便吃，要在医生的指导下服用。有一些女性觉得喝一些热的银耳汤会好一些，那么，月经来了能吃银耳汤吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经来了能吃银耳汤吗

　　来月经期间是可以喝银耳汤的，银耳中含有丰富的维生素和大量的微量元素，适当的吃一些能补充身体中的营养，还能帮助女性益气补血，对调理月经期间女性的身体是非常有好处的。银耳中还含有膳食纤维，可以增强肠胃的蠕动，减少肠胃对脂肪的吸收，还有美容养颜的作用。所以在月经期间可以适当的吃一些银耳，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　对于女性朋友们来说，银耳的营养价值很高，它既可以开胃，还可以清肠，另外银耳还可以增强人体免疫能力。银耳汤可以保护肝脏，提高身体的解毒能力，而且银耳中含有大量的胶质，它可以很好的护肤，还可以起到美容养颜的作用，可以滋阴润燥。银耳汤还可以促进肠胃的蠕动，减少脂肪的吸收，有很好的减肥作用，还有益于钙的吸收，所以经常喝银耳汤对身体很好。

来月经可以吃韭菜花吗

　　韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多，韭菜具有温阳行气、宣痹止痛、散淤解毒、降脂作用，可用干胸痹、噎隔、反胃、吐血、舰血、尿血、痢疾、消渴、脱肛、跌打损伤、虫蝎螫伤等症。 韭菜里的粗纤维较多，能促进肠管蠕动，保持大便通畅，并能排除肠道中过多的成分而起减肥作用。韭菜还含有一种挥发性精泊和硫化物等成分，具有兴奋神经和杀茵功能，对葡萄球茵、痢疾杆茵、伤寒杆茵、大肠杆茵、变形杆茵、绿脓杆茵等均有抑制作用。

　　1、月经时可以吃韭菜

　　女性在来月经的时候，是可以吃韭菜的，但是韭菜会对女性的月经量有一定的影响，会让月经数量增加，因此那些本身就月经量多的女性在来月经时，应该避免食用韭菜，以免让身体出现不适。

　　2、月经时吃韭菜能止痛

　　很多女性在来月经时，都会出现腹胀和腹痛的症状，这时可以吃一些韭菜，就能让这些症状减轻或者消失，因为韭菜性温有止痛和活血的功效，对女性的月经不调和经期腹痛以及宫寒痛经等症状都有不错的调理功效。

　　3、月经时吃韭菜能补肝

　　在中医中人们认为，女性月经期间，肝功能就会减弱，是妇科疾病发高发期，而韭菜这种食品则可以补肝弥补肝不足，提高肝功能，从而也就减少了一些妇科疾病发生。月经时吃韭菜虽好，但是大家一定要注意不能过量，而且那些脾胃虚弱和腹泻便溏的人群是不宜食用韭菜的，不然会让身体这些不良症状加重。