月经在可以吃杨梅吗,不来月经吃补佳乐

　　杨梅的营养价值也是非常高的，但是杨梅不是每个季节都有的，所以一旦女性在不是正确的季节吃杨梅的话，也是没有什么用处的，在来月经的时候，有些水果是女性需要避免的，那么月经期间可以吃杨梅的吗?

月经在可以吃杨梅吗

　　杨梅含有多种有机酸，维生素c的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素b、c，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

　　能吃，杨梅属于温热性食物，所以月经期间的女性是可以吃杨梅的，但是不要吃太多，因为杨梅比较酸，吃太多容易导致胃酸过多，导致胃部不适。

　　是可以吃的，但不要多吃，但是月经期间尽量避免吃辛辣有刺激性食物，避免生冷食物，以免造成痛经指导意见：建议您经期注意休息和保暖，不要吃辛辣有刺激性食物等，其他正常饮食即可，经期禁止性生活。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、石榴、柿子、杨梅等。饮食禁忌：1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

杨梅的营养有哪些呢

　　杨梅酒在盛夏之时，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能。新鲜的杨梅闻起来有清香味，如果存放不当或存放时间较长，则可能有一股淡淡的酒味，这说明杨梅已发酵，不宜购买。

　　杨梅的储存方法 在储存杨梅的时候，一般可以放入冰箱的保鲜室中。不过保鲜室不宜放太久，两天至三天即可。要是杨梅的量比较多，建议放在冷冻室，冷冻室可以放一年。 杨梅的功效与作用：增加食欲 杨梅的好处多多，杨梅中含有多种有机酸，维生素C的含量也是比较高的，杨梅比较酸，有利于胃部的食物消化，也有提高食欲的功效。