有月经能不能吃水果,月经期吃韭菜会怎样

　　当女性，处于月经阶段的时候，这个时候还是需要好好的吃水果的，但是很多的女性都不知道来月经的时候到底能不能吃水果，毕竟有些水果在月经期间，对身体是会有一定的危害的，那么这样说的话，来月经到底能不能吃水果呢?

有月经能不能吃水果

　　柿子味道比较的甜美，有时候也会有点涩，性质属于寒性水果，月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，特别需要注意保暖措施，由于柿子的性质属于寒性的，所以女性月经期间最好是不要吃柿子，特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意，不要在月经期间吃柿子，如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。

　　月经是受内分泌功能控制的，受凉，劳累，情绪都会引起一场最好多吃热性的水果。建议，月经期间不能吃的水果有1、寒性、凉性水果一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

　　在月经期间，女性大部分的食物和水果是不能够吃的，比如说寒性水果，以及会加重大家不适症状的水果，其中比较常见的寒性质的水果有芒果，椰子，柿子以及梨。而增加大家不适症状的水果，有山楂和蓝莓，这类食物过多食用会导致女性月经不调。芒果属于一种寒性类的食物，因此体质比较寒或者是体质凉的女性朋友不能够多吃芒果，尤其是女性朋友们在来例假的时候绝对不能够碰芒果，要不然会给大家的身体带来很严重的伤害，严重者甚至可能会不孕不育的情况。在月经期间，女性朋友们不能够多吃山楂，因为山楂当中含有一种叫做鞣酸的物质，如果说过量服用的话，就会导致大家的身体出现缺铁的情况，从而让大家在经期不适的感觉加重，另外女性朋友们在经期如果服用山楂的话，还会导致自身的血量过多。

水果的营养有哪些呢

　　橘子是补充维C的首选，橘子果肉含有葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等，无论是榨橙汁还是直接吃，都特别的美味。经常吃橘子由于其丰富的维B，能维持毛细血管的韧性，防止血管破裂出血和渗血，同时维C抗氧化又可美白，缺点就是吃多了上火。

　　用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。