月经期间能吃虾么,吃了避孕药没来月经怎么回事

　　在来月经的期间，有些人觉得吃海鲜能够补充丰富的蛋白质，所以想要吃海鲜，其中虾的蛋白质非常的丰富，而且本身虾的味道也是非常好吃的，深受很多人的喜爱，但是问题是，在女性来月经的时候可以吃虾的吗?

月经期间能吃虾么

　　女性月经期间身体处于生理性失血状态，可以通过饮食来增加营养，月经期间可以吃鱼虾，但要避免海产品偏凉性，避免寒凉生冷饮食，同时可以吃点鸡蛋牛奶猪肝汤肉类等补血食物，已经干净后可以炖点红豆红枣花生莲子核桃仁等补血养血的食物。

　　据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于老年人和儿童食用。虾类的补益作用和药用价值均较高。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾，也有健身强力效果。

　　虾主要分为淡水虾和海水虾，常见的青虾、炒虾、小龙虾是淡水虾，虾肉肥嫩鲜美、不腥、无刺激，是滋补壮阳的佳品。对于月经期的女人，经期适当的吃一些河虾对身体不会造成影响。对于经期之后也没有特别的说明，不过还是少吃为好，避免给身体带来伤害。海虾营养成分丰富，可以做食膳，也可以做药材。

虾的营养有哪些呢

　　大虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。大虾皮中含有丰富的钙，还含有一种被称为甲壳质的动物性纤维，它是多糖的一种，不能被人体消化吸收，经过化学处理后将其溶解在水中可制成壳聚糖健康食品。

　　海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等；淡水虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等；还有半咸水虾如白虾等。不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学的分，虾可食部分蛋白质占16～20％左右。