来月经吃辣的会怎么样,来月经能吃红枣枸杞吗

　　香辣的食物最诱人，能够挑起人们的味蕾，很多女性都喜欢吃辣的食物，但是人们常说女性在经期时不可以吃辛辣的食品，但如果来月经期间馋了起来，不小心吃了辣的食物会怎么样呢？下面，我们一起来看一看，以及科普一下经期吃什么食物好。

来月经吃辣的会怎么样

　　月经期间服用辣辣椒，对患者可能会产生以下几个方面的影响：第一、有利影响：如果患者本身是寒性的体质，来月经时容易出现小腹冷痛、月经量少、色黑、四肢发凉等临床表现，在月经期间少量的服用辣椒，可能会改善患者的寒性表现。第二、不利影响：辣椒本身属于辛热之品，能够行气活血，如果患者本身有月经量多、月经经期延长情况，在月经期间服用辣椒，患者的临床症状会进一步的加重。其次，患者在来月经期间气血下行胞宫来月经，全身的气血相对会不足，胃肠道功能相对比较弱，这一时间过量的服用辣椒，容易引起患者的急性胃肠炎。

　　女性生理期间身体抵抗力低，所以要注意保养，在此期间最好不要吃辣，很多女性反应经期吃辣经量会增加，经期也会延长，还可能会腹痛，每次月经都是一次子宫受伤到再次回复的过程，辛辣食物导致子宫回复的视觉延长。有的女性可能吃一些辣的食物表面上没有什么伤害，可是长期积累或是年纪大了之后可能会有麻烦。所以月经期间饮食最好以清淡为主，注意保暖。

经期吃什么食物好

　　1、芹菜 芹菜可以补充经血的损失，养血补虚，也是女性月经期要多吃的蔬菜。

　　2、南瓜 由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。

　　3、榴莲 作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。

　　4、木瓜 木瓜性温，营养丰富，鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用。木瓜本身就具有独特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以将吃过多的肉而积聚在身体下方的脂肪分解。木瓜还含有的果胶，是减少废物在身体积聚的优良清肠剂。

　　5、西柚 中医常吃西柚，不但可以减肥，增加体力，还能调理月经不顺，对女性非常好。西柚的卡路里是极低的，吃再多都不会长胖，而西柚本身所含有的钾质可降低下身的脂肪以及积聚的水分。