月经不调量少色淡吃什么可以调理,内分泌失调月经不来怎么办吃什么药

　　月经不调分为很多种表现，而通过这些表现，可以初步判断病因，从而进行针对性的治疗。某些女性的月经不调，主要就表现为量少而且颜色比较淡，一看就知道不是正常的月经，除了正规的吃药治疗调理之外，日常生活中也要注意饮食。那么，月经不调量少色淡吃什么可以调理?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经不调量少色淡吃什么可以调理

　　月经量少，而且颜色淡，考虑是雌激素水平过低引起。另外贫血、子宫内膜疾病以及内分泌紊乱也会导致。可以去化验激素六项再做一下子宫B超检查。可以服用益母草颗粒或者乌鸡白凤丸或者，调理治疗一个月的时间，平时要多吃豆类的食品，注意休息，生活要有规律，按时三餐，不要熬夜，不要节制饮食，不能喝酒，不能吃寒凉的食物。

　　月经不调量少，月经初潮的少女月经量少，可能是子宫发育不全导致，等发育正常这种情况会消失。如果长期的月经量少，或者一向正常的月经量突然减少，可能是由于激素分泌异常，无排卵月经或者子宫发育不良导致。建议平时注意营养均衡，蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等均要平衡摄取，不吃生冷食物。特别是月经期间，不要过度节食减肥，要注意养成良好的作息习惯，避免过度劳累，避免熬夜，避免精神压力过大，保持心情愉悦，也可用中医疗法调理。

内分泌失调月经不来怎么办吃什么药

　　如果遇到了内分泌系统紊乱以及不来月经的情况时，关吃药是不行的，可以适当的多吃一些豆制品，这类的食物里面含有了丰富的植物雌激素，在某个程度上是可以使身体里面的激素分泌发生变化的，因此要调节好我们的内分泌，才能使月经恢复正常，黄豆与豆制品是可以起到使身体里面雌激素达到平衡状态的一种作用，当身体里面的雌激素过低时，黄豆或者是豆制品就会使其增加，而雌激素水平太高时则可以起到减少的作用。

　　当然还要注意做到营养均衡，在饮食方面要做到合理的搭配，多吃一些新鲜的水果与蔬菜，对于油腻、辛辣刺激性的食物要少吃，可以增加不饱和脂肪酸的摄入，从而减少了动物油的摄入，这样可以使内分泌系统得到有效的调理。另外还需要注意做好排毒的处理，在平时要注意保持良好的小便、大便以及汗腺的通畅情况，使我们身体的机能对于一切毒素、废物可以产生一个通畅的排泄通道，便秘的时候可以适当的多喝些水，使肠道保持湿润的状态，从而使排便更加的通畅。

　　虽然说内分泌系统是一个看不见摸不着的，但是当内分泌出现了紊乱的情况时，我们的身体就会发生一些不适情况，如果遇到了内分泌紊乱而不来月经的情况时，要注意调整好自己的饮食，同时还要注意做好排毒的处理等，必要时可以寻求医生建议。