女生来月经能吃橙子吗,月经后能吃益母草吗

　　橙子这种水果是很常见的，主要适合食用的季节是在春天，不过现在哪个季节都能吃到。橙子的营养很丰富，含有糖类、膳食纤维、维生素C、维生素p、柠檬酸、苹果酸以及果胶等营养成分，对于女性来说也是美白护肤的好食品。那么，女生来月经能吃橙子吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

女生来月经能吃橙子吗

　　澳大利亚的科学家称，在所有的水果当中，柑橘类中所含的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。

　　来月经可以适量吃橙子的，适量吃不会对月经造成影响。因为女人在月经期应该吃一些富含维生素及高纤维食物。而橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。不过要注意的是橙子性寒，因此在月经期不宜大量食用，否则易导致出现经期不适。为了让大家更加了解橙子这种水果，以下为大家介绍下女人吃橙子的好处：

　　1、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。

　　2、橙子能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。

　　3、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

　　4、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

月经后能吃益母草吗

　　月经后是可以吃益母草的，益母草通常是来治疗痛经，或者是月经不调。具有活血化瘀的作用。一般在月经期间，如果出现小腹部疼痛、冰冷、没有力气这种情况下是不建议喝益母草。如果是在月经期间，出现月经量比较少，这种情况是可以喝益母草的。因为益母草对于月经淤血、血块、痛经都是很有效果的。月经期间不可以吃太补的食物，太补的食物会容易导致月经量过多，应该多注意。

　　益母草有活血化瘀、调节月经的功效。用于产后流产后，恶露未净、月经量少、色黑。月经推迟服用益母草可以促进月经来潮，但不是一定来月经。不来月经的原因，需要排除怀孕、内分泌失调、子宫内膜薄、子宫内膜损伤、宫颈黏连等原因。月经推迟服用益母草可以观察一周，需要注意腹部保暖放松心情，避免辛辣刺激性的食物。如果月经推迟超过十天，建议去医院做进一步检查。