经血回头算月经期不能吃什么,月经期间可以吃虾仁吗

　　月经期当然是要懂得忌口的，既然大家都知道这个时候就是一个特殊的时期，要吃什么还是要先等等，毕竟一个月经期间一般也就在五到七天左右，月经完再吃也是可以的。那么，经血回头算月经期不能吃什么？

经血回头算月经期不能吃什么

　　1、刺激性食物不可以吃

　　月经来潮的时候，或者是月经回潮的时候，女性不要吃辛辣的，有刺激性的食物，还应该少吃一些肥肉或者是甜食。吃多了有可能会导致内分泌功能的失调，更加引起月经的紊乱现象。

　　2、生冷食物不可以吃

　　女性使用寒性食物特别容易引起盆腔血管的收缩。另外烟、酒这些物质对女性的月经也有一定的影响。如果长期在这样的刺激下，女性会发生痛经或者是月经紊乱的现象。

　　3、咸食不可以吃

　　月经周期一定不要吃过于咸的食物，过量的盐分和水分女性的孕激素也会增多，特别容易出现水肿或月经回潮的现象。

　　4、带气饮料不可以喝

　　带气的饮料，女性朋友都喜欢和比方说柠檬味汽水，也就是我们俗话说的雪碧，这样的饮料都含有大量的碳酸氢纲，应该尽量少喝。

月经回潮一般几天

　　除了青少年阶段，在女性有了男女关系的性生活之后，月经回潮有可能会发生改变，时间周期是存在一定的变数。下面看看月经回潮一般几天呢?

　　从月经来潮的第一天到下一次月经来潮前一天，即月经周期，大部分是28至30天，正常范围是25至35天。正常的月经血是深红色，混有子宫内膜碎屑和粘液，偶有小块血块。月经期最多3?5天，正常范围2?7天。平均出血量约为50毫升。有些人在血液干净后回来一两天。通常被称为“血液”，这是一个正常现象。

　　此外，有的女性月经回潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升以内，最多2-3天。经血一般呈深红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎屑，宫颈粘液和阴道上皮细胞。

　　如果有异味或血块不排除妇科炎症的可能，最好等到月经干净3天后到医院妇科检查，明确诊断为对症治疗。