来月经可以喝花茶吗,月经来喝红糖水有什么作用

　　花茶的类型有很多，比如玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等等，在女性群体间是非常流行的，因为不仅仅是美味，而且美容美颜的效果也非常好。而且喝花茶不伤身，所以不少女性朋友是每天来一杯，但来月经的时候就有点不敢喝了，那么，来月经可以喝花茶吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

来月经可以喝花茶吗

　　女性朋友在月经期可以适量喝花茶，适量喝是不会对月经造成影响的，但是并不是说女性在月经期任何花茶都可以喝，是需要了解清楚花茶的功效与作用后才可以在月经期喝，比如玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有理气解郁，活血散瘀，调经止痛，排毒养颜等功效，所以女性如果在月经期出现情绪低弱，小腹疼痛等症状的话，适当的喝些玫瑰花茶可以很有效地缓解自己的不适感。

　　月季花茶具有祛瘀，行气，止痛等功效，女性在月经期采取半开放的紫红色月季花泡水当茶饮，可以很有效地改善血瘀，月经不调，痛经，食欲不振，恶心呕吐等症状。女性在月经期还可以适当喝些杜鹃花茶，因为杜鹃花茶味甜，性温，具有和血，调经，祛风湿等功效，如果女性在经期出现月经量少，色淡，面色苍白等症状的话，只要采取几朵杜鹃花，剥瓣，反复清洗后用沸水冲泡，等香味溢出时当茶饮能有效地改善自己的不适症状，但是月经量过多的女性不能喝杜鹃花茶。

　　而菊花茶，金银花茶等由于性寒，是属于寒凉性饮品，女性在月经期本来身体就很虚弱，不能碰寒冷食物或任何茶，容易引起寒滞血淤，月经不调，痛经等症状，所以女性在月经期最好不要喝这些花茶，不然的话就会加重自身的症状。

月经来喝红糖水有什么作用

　　红糖水具有活血化瘀、温经止痛的功效，因此月经期喝红糖水有利于经血的顺利排出，缓解痛经的症状，对于体质偏寒、经血量少、伴有血块、经血排出不畅、痛经的女性，非常适宜。此外，红糖还含有丰富的铁质，可以预防缺铁性贫血。但是对于月经量多，体质偏热的女性，则不适宜，饮用后容易导致月经量更多、经期延长等情况。所以建议根据自身情况来选择。

　　喝热红糖水可以促进经血顺利排出，缓解痛经症状。对经血量少，有血块，痛经的女性，非常有好处。因为热红糖水可以温暖子宫，驱寒化瘀，促进子宫收缩，加速经血排出，缓解痛经症状。同时还可以补充铁元素，缓解贫血症状。但是，经血量过多的女性经期不宜喝红糖水，可能会使月经量更大。糖尿病患者更不应该喝红糖水。女性朋友应该根据自己的具体情况来选择是否喝红糖水。