雄性激素高月经不调吃什么调理,产后3个月没来月经要吃什么药调理

　　月经不调的原因有很多，我们无法判断自己的月经出问题到底是什么原因，所以一旦有月经不调的迹象，最好还是去医院检查，看看要不要接受正规的治疗。有一些女性朋友检查出来是雄性激素过高造成的月经不调，不算是什么大问题。那么，雄性激素高月经不调吃什么调理?下面就来为大家详细的介绍一下。

雄性激素高月经不调吃什么调理

　　1、针灸疗法。我们可以通过针灸的方法来进行调理，针灸疗法可以通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素，释放内啡肽并产生幸福感。从而达到减少雄性激素的目的。

　　2、多吃富含纤维素的食物。在我们的生活中每天必不可少的接触食物，我们可以吃一些纤维的食物来进行调理，帮助我们清理身体里面过度的雄性激素，降低因雄激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

　　3、 多吃豆类食物。女生要多吃黄豆，好是每天早上喝一杯豆浆，因为豆类的食物可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。

　　4、月经期间的饮食和作息。如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。

　　5、不要过多地吃甜食和盐分。因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。而过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。

　　6、远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少女性在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，后导致月经不调。

　　7、保持充足的睡眠、规律的生活。保持充足的睡眠，还要保持规律的生活，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。当女性出现脸上长斑、白带异常、月经不调等症状就要更加的注意了。

产后3个月没来月经要吃什么药调理

　　产后的新妈妈一般比较劳累，精神压力也会过大，由于身体的变化和照顾小宝宝，可能会发生内分泌的紊乱。如果是纯母乳喂养，泌乳素水平偏高，可能会抑制卵巢的排卵功能，导致不来月经。有的女性甚至整个哺乳期都不会来月经，停止哺乳后，月经会逐渐的恢复，但是也需要做好避孕，虽然不来月经，也是会排卵的。这种情况首先就需要注意休息，避免劳累，均衡营养。可以到医院检查一下妇科的超声以及激素六项，依据检查结果，再给予对症的治疗，可以用雌孕激素的疗法进行人工周期的调整。

　　通常情况下，产后42天会来月经，也有一个半月。如果是哺乳期的女性，则来月经的时间并不确定，一般在喂奶期间是不会恢复月经。一般产后一个月的时候就应该去医院复查B超，看宫腔恢复情况，是否存在残留物，必要的时候则需要清宫处理。同时注意个人卫生，在产后一定要加强营养，注意保暖，可以用黄芪当归炖鸡汤喝，具有补气养血调经的效果。