月经可以吃芒果么,月经期能吃莲子不

　　芒果是一种含有大量营养物质的水果，多吃芒果对身体有好处，可以清洁血液，对肾脏也有好处，那个星期的时候可以吃芒果吗?芒果有止血的作用，会不会影响到月经?月经期间能吃莲子吗?可以做些什么食物呢?吃莲子有什么好处呢?

月经可以吃芒果么

　　经期是可以吃芒果的,因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。

　　平时在月经期应避免参加重体力劳动和剧烈活动，过度劳累，忌生，冷饮食，寒湿侵袭及用冷水洗浴或在冷水中工作，以防出血增 多及经其延长。勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。

　　有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据?中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。

月经期能吃莲子不

　　月经期间的话，是可以适当的食用莲子的。莲子中含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。

　　莲子属于性平味甘涩，经过了人们身体的心、肾、脾以及大肠等，起到了养心神、健脾胃以及益肾气还有涩大肠的作用，莲子芯的味道是非常苦的，有着很好的强心作用，对于外周血管可以起到扩张的作用，还有着降低血压的作用，另外对于口舌生疮有治疗的作用，有利于睡眠以及有祛心火的作用。