月经量少喝点什么,来月经可以喝雪碧吗

　　月经不调是女性一种常见的妇科病，有很多女性在月经期间的时间也非常的短，量非常少，经期期间、腰酸、腹痛，月经是女性健康的重要因素，女性的美最直接的表现月经，如果不重视起来，错过了重要调理时间，就会导致很多妇科其它方面的问题。如果女性月经量少喝点什么呢?那么我们一起来看看吧：月经量少喝点什么

月经量少喝点什么

　　女性月经不调是一种常见的妇科问题，很多女性来月经量非常少，时间也短，常见的经期腹痛、腰酸、坐立不安，月经是女性健康的生理反射区，女性的美最直接的表现不是月经，如果不重视起来，错过了重要调理时间，就会导致很多妇科其它方面的问题。如果女性月经量少喝点什么好呢?

　　女性月经经量少，及有可能与女性贫血、血气不足有关系，一般通常都有的认知，是喝一些红糖水、姜糖水，因为这二者含热量比较高，对补血也有作用，这是通常大家的做法，见效却比较缓慢，在平时多吃对补血有益的食品，还要避免吃生冷的食物，来月经期间保暖也是很重要 。

　　女性有关妇科的所有表现病理都不容小视，如果通过自己方法一直未见效果，最好还是要就医查一下具体的原因，在医生的指导下服用一些调经活血的药物，月经量少喝点什么好呢?最好是喝些中药，虽然对身体调整过程比较长久，但对改善身体质是最好的选择。中药中对女性很好的四味药有个名字叫四 物，它含是当归、川穹、白芍、熟地，这四味，这是中医补血、养血的常用药方，具有活血化瘀，补气补血，还可以改善肤色。

　　女性月经不调患者自身也要做到尽量早睡早起的习惯，保证睡眠质量。在饮食方面也要清淡，禁忌吃辛辣油腻的饭菜、各种膨化食品，多吃温补食品。咖啡、茶饮等尽量少喝或者是不喝。对女性月经比较好的温补食物可以给大家推荐几款：山药、大枣、黑豆、牛羊肉等，都含有丰富的蛋白质，对女性是极好的食品级的补品，经常吃对调节月经有极好的辅助作用。

来月经可以喝雪碧吗

　　来大姨妈的期间是一个比较特殊的时期，这个阶段对于饮料和饮食也是比较讲究的，在这个期间最好不要喝雪碧，因为雪碧属于碳酸饮料，这个期间如果喝雪碧可能会引发腹痛，并且会导致月经絮乱，所以为了女性的安全起见最好不要喝雪碧，适当的喝一些温水或者是白开水。

　　1，来大姨妈期间喝饮料也应该注意一些事项，如果自己的体质较强可以接受饮料，也应该喝一些常温的饮料，不要喝冰镇饮料，如果喝冰镇饮料可能会刺激肠胃，也不可能刺激到自己的小腹引发腹痛现象，而且来大姨妈的期间内分泌比较絮乱，也比较脆弱，如果这个期间喝雪碧还有可能导致内分泌失调。

　　2，来大姨妈的期间，更应该注意调理自己的心情，管住自己的胃口，如果这个期间自己想喝雪碧的欲望特别强烈，适当的喝一些常温不会对身体产生影响，并且在这个阶段应该注意多喝一些白开水，这样可以帮助排除毒素，这个阶段更不要吃一些生冷刺激食品，做好这些预防措施都可以减少腹痛的出现。

　　3，在经期的时候应该注意自己的身体状况，如果自己的身体素质较差，就应该珍重起来并且应该好好调养，如果自己的身体素质强，更应该做好相应的护理措施，这样可以防止带来不必要的麻烦，也可以防止出现月经絮乱或者是子宫疼痛现象。

　　我们最后提示患者，如果在来大姨妈的期间自己忍不住想喝雪碧，可以适当的喝一些常温的，这样不会对身体造成影响，如果喝冰镇的饮料还有可能造成子宫疼痛，或者引发月经絮乱，所以为了安全起见，在来大姨妈的期间最好不要喝饮料，适当的喝一些白开水和温水，都能够帮助止渴。